遊びながら野球の土台を作る…勝亦陽一教授が推奨する「投げダイヤ鬼」 　野球を始めたばかりの小学校低学年の子どもにとって、基本練習の繰り返...

NPB選手から小学生まで指導する高島誠氏が推奨…移動スピードと反応を高めるドリル 　守備に必要な移動スピードと反応の速さを高めるにはどう...

塩多雅矢氏が推奨するパフォーマンスを引き出す靴紐の通し方 　プレーにキレやスピード感を生み出し、監督やコーチの目に留まる選手になるために...

「歩きスイング」「けんけん」「バックステップ」…著名コーチお勧め練習 　打撃で飛距離を伸ばすためには、腕力だけでなく地面から得た力を効率...

セルフケアコーチ・玉城奈緒子さんに聞く「ピラティス」の効果 　野球とピラティスには高い親和性がある。近年、プロ野球選手が自主トレなどで導...

「足を戻す」は一番のNG動作…佐藤義則コーチが説くクイックの極意 　ランナーを背負った場面で、クイックモーションを意識するあまり「球威が...

素早い帰塁に重要な一歩目…習得したい「上に蹴る動作」 　走塁において、「素早い帰塁」は身につけたい技術の1つだ。足が速くても機敏に帰塁で...

高島誠トレーナーが伝授…守備の反応速度と横の動きを高める練習法 　守備において、打球への一歩目の遅さや守備範囲の狭さに悩む選手は多い。足...

外角球も“引っ張り”の勧め…参考にしたいバントの構え 　外角球を逆方向に打とうとして、ファウルになったり力ないフライを打ち上げたりする小...

パ・リーグ首位打者・土谷鉄平氏が教える打撃の体重移動のコツ 　バットコントロールを武器に2009年のパ・リーグ首位打者に輝いた土谷鉄平さ...

大阪桐蔭OBの生島峰至さんが語る…右投げ左打ちの“落とし穴” 　右投げの選手が右打ちから左打ちに変えることは、「足を活かす」などの理由で...

スイングの前段階が重要…打力アップの基礎となる「早く・ゆっくり・長く」 　どんな練習をすれば、打力は向上するのか。小中学生はバットを振る...