東京農業大・勝亦陽一教授が推奨…ボール2球を使ってのキャッチボール 　少年野球の現場で、どうすれば初心者や小学校低学年の子どもたちの守備...

並進運動の速度を上げる…軸足のつま先を45度に向けて行うネットスロー 　投手なら誰もが願う“剛速球”を投げるには、軸足から着地足への体重...

松本憲明さん推奨…並進運動を速める「グラブ側の腕を振ってネットスロー」 　速い球を投げる上で、グラブ側の腕の使い方は重要だ。一般的には腕...

生島峰至氏が推奨…「骨盤前傾」の理想の構えを作るスクワットドリル 　バッティングにおいて、最初の一歩である“構え”は非常に重要だ。駆けっ...

松本憲明さん推奨…肩甲骨周りの可動性を高める「壁の前でスクワットY字」 　投球動作において重要な「胸の張り」。体全体を使ったフォームにな...

松本憲明さん推奨…捕手方向へ真っすぐ踏み出せる「壁際ステップ」ドリル 　投球動作において、踏み出し足が内側（右投手なら三塁方向）に入るイ...

元楽天・土谷鉄平氏が推奨する打席前の心の制御術 　試合の勝負どころや歓声の中、打席に向かう打者の頭の中は期待や不安で一杯になりやすい。現...

松本憲明さん推奨…適切な投球フォーム習得に繋がる「座位スクワット」 　小学生高学年や中学生年代になると体は成長し、パワーがつく。投手なら...

首位打者獲得など打率3割3度…土谷鉄平氏が説くネクストでの思考整理 　打席で相手投手とのタイミングが合わず、自分のスイングができないと悩...

年間20校以上を指導する塩多雅矢氏推奨…回転と腕振りを支える筋出力の作り方 　少年野球の現場でよく聞かれる「腕を強く振れ」という指導。だ...

今春の全国大会出場…コネる癖防ぎ、飛距離を伸ばす中学軟式強豪の打撃強化策 　軟式球は一般的に打球が飛びにくいと言われるが、飛距離を伸ばし...

元首位打者・土谷鉄平氏のネクストバッターズサークルでの準備 　ヒットを量産し、プロの世界で首位打者にも輝いた土谷鉄平さん（元中日、楽天、...