地面はつま先で「叩く」…足首の使い方を覚える「トロッティング」 　走塁や盗塁は打撃、投球、守備と同じように、知識や技術を身に付けると向上...

ランニングトレーナー村田和哉氏は福井商で2度甲子園→陸上選手に転身 　足の速さは生まれつき決まっている――。この“定説”を走りの専門家は...

ランニングトレーナー村田和哉氏が力説…技術と反復練習で足は速くなる 　走りは自転車と同じ……。反復練習をすれば誰でも足が速くなるという。...

“小学生の甲子園”連覇…野球で強くなる大阪・新家スターズの走力向上術とは 　全国連覇のチームが「足が速い」イメージがつくのには、低学年か...

元西武・金子侑司氏が力説、最高のプレーへ「自分に合った」スパイク選びを 　野球のパフォーマンスアップには、技術の向上もさることながら、使...

元西武・金子侑司氏が実演…「スピードを落とさない」ベースランニング 　瞬時の判断力。いかにトップスピードで駆け抜けることができるか。野球...

元西武・金子侑司氏実演…ウオーミングアップから意識したい走塁への準備 　プレースタイルは人それぞれで、何か1つでも“武器”を持っている選...

巨人・鈴木尚広2軍外野守備走塁コーチが野球教室で盗塁・帰塁の練習方法を紹介 　少年野球で学年が上がってくると、盗塁やけん制による帰塁の練...

野球を楽しむためにも“走塁の基本を徹底”「なぜアウトか、わからないままは残念」 　近年大幅に部員数を増やしている宮城県仙台市の少年野球チ...

全国制覇6度…中学硬式「江東ライオンズ」の田本剛監督が明かす“瞬発系”の重要性 　選手の潜在能力をいかに引き出し、高めるか――。全国制覇...

武蔵府中リトルは伝統の“走塁”で相手に重圧…得点に結びつける 　伝統的な“考える走塁”で、相手にプレッシャーを与え続ける。小学生硬式野球...

中学硬式野球・江東ライオンズは俊足が伝統…走力向上は「技術と筋力と心構え」 　走力は時として長打力不足を補って余りある貴重な武器になる。...