元楽天・土谷鉄平氏は食事・入浴・歯磨きで左手を強化 　右投げ左打ちの打者は、左手の使い方がポイントの1つになる。中学1年生の時に左打者に...

鷹の元エース・攝津正さんが伝授…コントロールを安定させる重心の取り方 　投手にとって、安定したコントロールは“永遠の課題”といえる。ボー...

元楽天・土谷鉄平氏は中1で左打者転向…きっかけはイチロー氏の日本記録 　プロ野球で首位打者を獲得するほどの選手でも、左打者への転向は簡単...

緑川大陸氏が解説…キャッチング上達の鍵は「軌道にまっすぐ入れる」 　捕手が正確にキャッチングやブロッキングできる技術は大きな武器となる。...

「溜める」感覚を体験して覚える…廣畑実さんが説く「逆算スイング」 　スイングにおいて、軸足の股関節に力を溜める「タメ」の動作は不可欠だが...

緩急に強い打者の共通点と下半身始動の重要性 　少年野球から中学、高校とレベルが上がるにつれて、打者は投手の緩急や変化球という壁に直面する...

2012年沢村賞の元鷹・攝津正氏が明かす…日々の変化と向き合う投球練習の極意 　投手の基本であるキャッチボールやブルペンでの投球練習。た...

高島誠トレーナーが推奨…捕球の“選択肢”を増やす素手での捕球練習 　ゴロ捕球において、少年野球の現場でよく耳にする「正面に入って両手で捕...

オリ森友哉の専属トレーナー直伝の「股関節ドリル」 　野球において打撃や投球の爆発力を高めるには、“股関節で地面を捉える感覚”が不可欠だ。...

元ソフトバンク・攝津正氏が語る…球質を高める握り方と力加減 　投手なら誰もが憧れるキレのあるストレート。しかし、球速が出ても打者に打たれ...

大阪桐蔭元主将・水本弦氏が解説…利き手で異なる左打ちの利点と課題 　同じ左打ちでも、利き手が違えば打撃で意識するポイントは変わってくる。...

野球塾「PPA」運営の伊藤聡希さん推奨…球に全身の力を伝える「壁押しドリル」 　守備でアウトを取ったり、ピッチングでストライクを取ったり...