生島峰至氏が提唱する「後ろも使える」守備のメリット 　少年野球の現場では「ゴロに対してはとにかく前に出ろ」と指導されることが多い。しかし...

廣畑実さん推奨…ボクシングの動きを取り入れた“飛距離アップドリル” 　バッティングで打球を遠くに飛ばすには、下半身の体重移動が重要になる...

年間20校以上を指導…塩多雅矢氏が伝授する「ゼロポジション外旋ドリル」 　野球に励む多くの選手が直面する肩や肘の怪我。その原因の一つに、...

安福一貴氏が推奨…投球動作の土台を作る「ボールジョイントターン」 　投球動作の安定を目指す上で、欠かせないのが全身の連動性だ。4年連続盗...

肩肘の怪我予防に効果…塩多雅矢氏が推奨する「スキャプラ・プッシュアップ」 　野球をする子どもにとって、常に付きまとうのが肩や肘の故障リス...

安福一貴氏が説く…パワーポジションに繋がる股関節・骨盤ドリル 　野球において投打はもちろん、守備の最初の1歩や走塁のスタートにおいて、股...

通算1581安打の元中日・森野将彦氏が伝授…チャンスの打席で「迷い」を消す方法 　チャンスの場面で、「プレッシャーに負けて結果を出せない...

動作改善の専門家・塩多雅矢氏が推奨…投球で酷使される筋肉リカバリー法 　野球に励む子どもたちは、痛みがなくても体は消耗している――。投球...

プロトレーナーの安福一貴氏が解説「球速を上げるのは投げ方だけじゃない」 　少年野球の全てのプレーに関わる体幹向上やバランス力向上は、多く...

NPB通算165本塁打の元中日・森野将彦氏が解説…スイングスピード上げるコツ 　野球に邁進する子どもたちにとって、打球を遠くに飛ばすこと...

安福一貴氏が解説…連動性と筋温を高める「ハンドウォーク」 　夏場など気温が高い日は「もう体が温まっているからウオーミングアップは短くてい...

通算1581安打の森野将彦氏が推奨…打撃練習で磨く“実戦感覚” 　試合になると打てない、タイミングが合わないという悩みは多い。中日で通算...