眼の専門家・野口信吾氏が伝授…周辺視と瞬間視を鍛えるドリル 　野球では、相手の投球や打球、動きに合わせて瞬時に反応する能力が求められる。...

オリ森友哉捕手の専属トレーナー伝授…投打の爆発力を生む股関節トレ 　少年野球ではよく「下半身を使え」と指導者から声かけがある。投げるにせ...

眼の専門家・野口信吾さんが伝授…ゴロ捕球の対応力を高めるドリル 　ゴロ捕球において、「バウンドにうまく合わせられない」「イレギュラーに対...

オリックス・森友哉の専属トレーナーが推奨する「下腹部の鍛え方」 　投げるにせよ、打つにせよ、思い通りに力が発揮できないのは、股関節周りの...

スポーツビジョントレーナーの野口信吾氏が推奨する「動体視力向上法」 　打撃で「速球に振り遅れてしまう」と悩む選手は多い。原因は、動く物体...

硬式球より重いスナップボールを使って投球…変化生まれる“腕の振り” 　遠投やキャッチボールで、腕を振りやすくする練習法がある。ドミニカ共...

高島誠トレーナー推奨…ゴロ捕球の対応力を高める「膝つきドリル」 　ゴロ捕球は“ワンパターン”では難しい。打球の性質は様々で、時には予期せ...

スポーツビジョントレーナー・野口信吾さんが伝授する「両手ボール上げ」 　野球の現場でよく耳にする「ボールを見て打とう」という指導。だが、...

中南米では幼少期から着手…逆シングル捕球の有効性 　内野手は、正面での捕球より逆シングルがいい。ドミニカ共和国など海外でのプレー経験が豊...

元NPBトレーナーが解説…投球の威力を高める前足の受け止め方 　少年野球の現場で、投球が高めに抜けたり体が早く開いたりする選手は少なくな...

久松宏輝トレーナー推奨…「股関節に体重を乗せる」動き習得ドリル 　打撃で重要な「溜め」。軸足の股関節にしっかり体重を乗せてから振り出すこ...

全国王者・桐生第一中が徹底するボール回し…「5周28秒」を設定した理由 「ボール回しが守備力を測る指標になると思うんです」。3月に行われ...