食事
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中学野球で“怪我しやすい”部位 年齢ごとに特徴も…選手を悩ませない「計画性」
2024.02.12
中学生の怪我予防…硬・軟式の垣根越えたGアカデミーセミナーで語られたこと 伸び盛りの中学野球選手にとって、技術の習得に劣らず重要なのが...
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週7日の弁当は「苦行」 並ぶ茶色いおかずに悩み…野球保護者の負担減らす“万能レシピ”
2023.10.03
父は横浜高を率いた渡邊元智監督…元美さんが動画つきでレシピ紹介 学校が休みの日でも、保護者のお弁当作りは続く。それはもう苦行のよう……...
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「無理やり詰め込むだけ」の食事はNG 甲子園常連の名門校が見直した“ごはん基準”
2023.10.02
横浜高で5度の全国制覇を達成した名将・渡辺元智元監督を父に持つ元美さんの経験談 新チームがスタートし、さらなるレベルアップを目指す選手...
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室内練習場なのにカフェ併設 親子で「楽しい時間」を共有…野球と地域を繋ぐ新たな空間
2023.07.24
子どもの練習を、カフェでコーヒー飲みながら見学が可能 東京・葛飾区の閑静な住宅街の一角に、“野球ママ”も喜ぶカフェを併設した珍しい室内...
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中学生に「お弁当作り」奨励 栄養意識向上へ…強豪硬式チームの“ジャンボ化計画”
2023.07.02
「神田Rebase」では、長期休みでは選手に“お弁当作り”を奨励している ポニーリーグに所属する中学硬式野球チーム「神田Rebase」...
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体格を他人と比較…小さな我が子に「焦り」 プロ野球選手の母も悩んだ“成長期前”
2023.04.19
楽天・渡邊佳明の母で、横浜高の元寮母・元美さん 誰にでもやって来る成長期。しかし、体が小さいと、いずれその日がやってくると分かっていて...
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高校入学までに中学球児がやるべきことは？ 元大阪桐蔭主将が後悔した“体力不足”
2023.02.14
ミノルマンの愛称でYouTubeや野球塾で技術などを伝えている廣畑実さん 高校入学までに中学球児が準備すべきことは何だろうか？ レベル...
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選手が好き嫌い克服…横浜高の元寮母が試みた“工夫” 成長期に損しない食の意識
2023.01.07
管理栄養士の渡邊元美さん 横浜高の寮母時代に選手の好き嫌いで苦労 横浜高校野球部の元寮母で管理栄養士の渡邊元美さんは、野球ママから食事...
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ゲン担ぎのかつ丼は選手に逆効果？ 横浜高の元寮母が“激励食事”をやめたワケ
2022.12.30
渡邊元美さんは2018年まで横浜高の寮母、専門学校で栄養士の資格取得 ゲン担ぎや激励の食事は、選手のためになっていなかった。横浜高野球...
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練習でヘトヘト→ご飯食べない“悪循環”断つには？ 管理栄養士が教える効果的な「分食」法
2022.12.17
渡邊元美さんは2018年まで横浜高の寮母 息子・佳明氏は楽天でプレー 子どもの食が細い。野球ママから寄せられる悩みで圧倒的に多いという...
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おにぎり“4個増”→楽天ドラ1に急成長 横浜高の元寮母が重視した食への意識
2022.12.16
渡邊元美氏は2018年まで横浜高の寮母 父は元監督の元智氏 甲子園やプロを目指す球児を食事でサポートする中で気付いたのは、補食の大切さ...
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子どもの背はどうすれば伸びる？ プロ野球選手の母が推奨する“量より質”の食事
2022.12.03
管理栄養士の渡邊元美氏「成長のピークが来たら背は伸びる」 野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」のオンラインイベント...
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少年野球で「縦型クーラーボックス」人気が広がるワケ 猛暑対策に合致する“利便性”
ペットボトルも立てて入る…縦型のクーラーボックスで注目の2商品 少年野球の現場では、子どもの弁当や補食を持ち運ぶ「クーラーボックス」事情にも、ここ数年で大きな変化が起きている。これまでは4～5...
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保冷剤はクーラーボックスのどこに置く？ 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
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学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
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外野だけの子は「高校で厳しい」 中学軟式王者がこだわるキャッチボールの“1歩目”
“春の全国王者”桐生第一中が磨く「1歩目のこだわり」 何気ない毎日の積み重ねが、揺るぎない実力になる。3月に行われた中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会E...
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打球が飛ばない原因は“蹴り不足” 低学年の手打ち改善→長打が打てる「横スキップ」
久松宏輝トレーナー推奨…手打ち改善→飛距離が伸びる「横方向へのスキップ」 小学校低学年の選手に多い“手打ち”...
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ボールへの反応を変える“眼の強化” 走攻守全てに必須…素早い動き生む「1分間ドリル」
眼の専門家・野口信吾氏が伝授…周辺視と瞬間視を鍛えるドリル 野球では、相手の投球や打球、動きに合わせて瞬時に...
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県の高校に僅か2チーム、競技人口は“16分の1”も 軟式は「生涯スポーツ」…硬式にない魅力
全国大会に12回出場…比叡山軟式野球部の西川弘基監督が明かす“現状” チーム数や部員数が多く、プロの興行もあ...
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存続危機から部員3倍にV字回復 半日練で徹底する“底辺指導”【神奈川県平塚市・大野クラブ】
部員7人から”V字回復”…きっかけになった「大谷グラブ」 神奈川県平塚市を拠点にする大野クラブは、「技術の向...
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投打の爆発力に必須も「子どもは苦手」 股関節の“折り畳み”を覚えるRDLのコツ
オリ森友哉捕手の専属トレーナー伝授…投打の爆発力を生む股関節トレ 少年野球ではよく「下半身を使え」と指導者か...