久松宏輝トレーナー推奨…打球の飛距離を伸ばす「壁蹴り回旋ドリル」 　きれいなスイングでボールをしっかり捉えたはずなのに、「思ったほど打球...

久松宏輝トレーナー推奨…飛距離アップに導く「しゃがみ立ちドリル」 　打撃のNG動作に挙げられる体の開き。しかし、「体が開いているから、も...

久松宏輝トレーナー推奨…打力向上へ“前足の踏ん張り”を養うドリル 　打撃で重要な体重移動。軸足（右打者なら右足）の股関節に溜めた体重を、...

久松宏輝トレーナー推奨…手打ち改善→飛距離が伸びる「横方向へのスキップ」 　小学校低学年の選手に多い“手打ち”。飛距離アップに繋がる下半...

久松宏輝トレーナー推奨…股関節と胸郭の柔軟性を同時に高めるドリル 　小学校低学年の選手に多い“手打ち”。しかし、腕力頼りのスイングでは打...

下半身主導の打撃が身につく「股関節曲げ伸ばし反動ジャンプドリル」 　打撃において少年野球の現場でよく耳にするのが、「上体の力を抜いてバッ...

久松宏輝トレーナー推奨…打撃での体重移動を習得する「左右ピョンピョン跳び」 　打撃において、小学校低学年の選手はどうしても腕の力に頼った...

久松宏輝トレーナー推奨…飛距離アップに繋がる「胸郭回旋」 　打球を遠くへ飛ばすには腕の力に頼らず、体全体を使ってスイングする必要がある。...

久松宏輝氏が伝授…飛距離を伸ばす「股関節曲げ伸ばし＆つま先立ち」 　打球を遠くに飛ばす上で、欠かせないのが股関節を曲げて伸ばす動き。加え...

久松宏輝氏推奨…飛距離アップに繋がる「股関節横開きドリル」 　少年野球の現場でよく聞かれる「下半身で踏ん張って打とう」という指導。だが、...

プロトレーナー・船木永登氏が伝授…安定感が抜群に変わる足首トレ 　野球を一生懸命に続ける中で、故障でプレーを断念せざるを得ない選手は少な...

人気トレーナー・船木永登氏が伝授する地面反力活用ドリル 　打球速度や球速が伸び悩む背景には、地面から受けるエネルギーを効率よくボールに伝...