飛距離アップ
-
たった3分間で“安定感”が「全然違う」 球速＆飛距離アップに効く「足首4方向トレ」
2026.04.10
プロトレーナー・船木永登氏が伝授…安定感が抜群に変わる足首トレ 野球を一生懸命に続ける中で、故障でプレーを断念せざるを得ない選手は少な...
-
非力な子でも強打する鍵は「一瞬止まる」 地面反力を活かす”ビタ止めスクワット”
2026.03.21
人気トレーナー・船木永登氏が伝授する地面反力活用ドリル 打球速度や球速が伸び悩む背景には、地面から受けるエネルギーを効率よくボールに伝...
-
非力な子どもも「飛距離がすごく出る」 本塁打を可能にする“ゆるゆるグリップ”
2026.03.13
多賀少年野球クラブ・辻正人監督が伝授…飛距離が変わる“打ち方” 打球を遠くに飛ばす打ち方を、子どもにどう教えたらいいのだろうか。少年野...
-
球速＆飛距離向上に重要な「胸郭育成」 地面反力をロスなく伝える下→上半身連携ドリル
2026.03.12
人気トレーナー・船木永登氏が伝授するパワー伝達の土台作り 球速や打球速度をアップさせるためには、地面から得たエネルギーを効率よく上半身...
-
地面反力を球速＆飛距離向上に変えるコツは？ 「立方骨ジャンプ」で捉える“理想の衝撃”
2026.03.11
立方骨への荷重で地面反力を「もらう・捉える・使う」を連動させる連続ジャンプ 球速を上げたり飛距離を伸ばしたりするために、地面からのエネ...
-
打撃で“地面パワー”を瞬時に捉えるには？ 非力でも打球が飛ぶ「ピストルスクワット」
2026.03.06
「SSL ATHLETES HOUSE GYM」の船木永登氏が伝授…地面反力の活用法 打球速度や球速をアップさせるには、地面から受ける...
-
スクワットで背中を丸めるのはNG？ 球速・飛距離アップに直結…“足裏感覚”の習得術
2026.03.05
「SSL ATHLETES HOUSE GYM」代表・船木永登氏が伝授する地面反力の活用術 飛距離や球速を伸ばしたい時、つい上半身の力...
-
足首硬い子「現場で見過ごしがち」 球速＆飛距離向上へ…機能改善は「セットで」する理由
2026.03.03
「夢道場」代表・久米健夫氏が伝授…地面反力を最大化させる足首トレーニング 少年野球の現場で、股関節の柔軟性は注目される一方で、足首の硬...
-
“体幹主導”のスイングをどう覚える？ バットの出し方が変わる「アームロックターン」
2026.03.02
沖縄「ベースボールパラダイス」の大城亮さん伝授…手打ち解消する“肩の入れ替え” 少年野球において、バットが遠回りするドアスイングや、腕...
-
打球が弱い原因は「手で引く」 気鋭の沖縄コーチ推奨…飛距離アップへ導く“体幹打ち”
2026.02.28
沖縄で野球スクール運営の大城亮さんが推奨…手打ちを改善するドリル 腕に頼らないスイングを作るには、何が必要なのか？ 社会人野球の沖縄電...
-
非力な子どもでも飛ばせる打ち方とは 沖縄指導者が推奨…置きティーで習得する“前捌き”
2026.02.25
巨人の育成5位・知念大成の兄が紹介…飛距離アップに繋がる「置きティー」の活用法 野球を始めたばかりの子どもたちにとって、打球を遠くに飛...
-
脳と体に記憶させるフルスイングの「錯覚」 フォームは無視…ポイント掴む“風船割り”
2026.02.24
琉球アスリートベースボールアカデミー・知念大河さんが提案する「風船割り」 打撃において、ボールに最も力が伝わるインパクトの位置を把握す...
人気の記事
最新記事
-
小学生捕手に多い「非合理的な構え」 専門家が指摘…見落としがちな“右手の位置”
緑川大陸氏が解説…理想的な「捕手の構え」の作り方とは 捕手の構えには大きく分けて「両膝を地面につけない」「左膝のみ地面につける」「右膝のみ地面につける」の3パターンがあるが、そのすべての土台と...
-
素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
-
エラーをした選手に「気にするな」はNG ミスの連鎖を防ぐ“切り替え3パターン”
年中夢球さんが伝授…エラーしても引きずらない“メンタル操縦術” エラーは野球に付き物。しかし、少年野球では1つのミスが動揺を生み、エラーを重ねてしまう選手は少なくない。ミスを最小限に留めるには...
-
学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
-
股関節が硬い子は「試合に出しません」 中学生活にも直結…軟式強豪の“不変ルール”
中学軟式野球の強豪・東海大菅生中等部は全員で開脚ストレッチ 成長期の年代だからこそ、心身ともに“柔軟性”が大切になる。東京・あきるの市にある東海大菅生高校・中等部の軟式野球クラブを率いる村上晋...
-
ロッテ、選手と交流できるイベント参加者募集 小学生対象…6月13、14、21日に開催
当日の観戦チケットを持ち、事前抽選で当選した子どもが対象 ロッテは11日、選手と交流できるイベント「マリーン...
-
「下半身が使えない」打撃を足元から改善 飛距離アップへ導く“7段階”足首体操
オリ森友哉の専属トレーナーが推奨する足首の動きづくり バッティングにおいて「下半身を使え」という指導は多いだ...
-
体幹なしでは「強く投げられない」 元鷹エース実践…制球磨く“逆足キャッチボール”
ホークスの元エース・攝津正さん推奨…制球力アップに繋がる“ユニーク練習” 投手にとって、コントロールは最も重...
-
球速110キロ台で威力抜群 憧れは昭和の怪物…リトルV腕の直球が“低めに伸びる”理由
「インターミディエット全日本リトルリーグ選手権」決勝で好投した茨城・宮本英汰 大一番で見事な制球力を見せた。...
-
学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟...