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塩多雅矢 トレーニングコーチ
トレーニングコーチ。1982年5月11日生まれ、山口県出身。小学5年から野球を始め、佼成学園高では硬式、東京学芸大では軟式でプレー。同大学教育学部を卒業後、ウィダートレーニングラボ勤務を経て、臨床福祉専門学校、東京学芸大大学院を卒業。理学療法士の資格と高校一種教員免許（保健体育）を持つ。2016年に中学や高校の部活動をサポートする「部活体塾」を設立。首都圏の中学、高校野球部を中心に約20校以上で指導を行う。2022年に中学軟式野球で日本一に輝いた東京・上一色中では投手コーチを務めた。東京学芸大学特任教員も務める。
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投げ方上達に重要な「背中→お腹の移行」 低学年にお勧め…手足“伸び縮み”ドリル
2026.07.30
塩多雅矢氏が推奨…手足の連動を高める「対角線伸び縮みドリル」 低学年の投球動作において、手足の連動や体の使い方は習得が難しい課題の1つ...
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球速アップへ、強くて速い並進運動をどう作る？ 専門家が教える“体重移動”3ドリル
2026.06.06
球速向上のために正しい技術を…少年野球の専門家が勧めるドリル 球速アップで鍵を握るのは、軸足で立ち、前足にステップする際の体重移動（並...
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投手の故障を招く“硬い後ろ肩”「圧倒的に多い」 筋肉の疲弊を防ぐ1分ストレッチ
2026.06.03
塩多雅矢氏が推奨する肩後方のケアと上腕三頭筋のストレッチ 投球を繰り返す選手にとって、肩や肘の怪我は深刻な悩みに繋がる。腕を強く振った...
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投球動作で肘の内側を守る「小指」 怪我予防に重要も…消耗している選手にある“予兆”
2026.06.02
塩多雅矢氏が解説…肘の内側を守る“小指の筋肉”の重要性 野球選手にとって肘の怪我は常に付きまとう深刻な悩みだ。投球の負担を軽減し、怪我...
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球速アップに“腕だけ重視”はなぜ危険？ 股関節＆肩の硬さで「肘が下がる」現実
2026.05.15
猫背の解消で自然な肘の挙上に…子どもの投球を変える習慣化 球速アップには、腕の振りだけに着目するよりも、体の柔軟性などの土台づくりが重...
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幼少期に直したい投げ方の悪癖 “肘抜け”改善→リリース感覚を養う「真横投げ」
2026.05.05
塩多雅矢氏が推奨…適切なリリース覚える「真横投げドリル」 「送球が安定しない」と悩む子どもは多い。原因の1つに、リリースで肘が体の前に出...
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送球が抜ける原因は“肘の突き出し” 正しいリリース位置を覚える「正面ハイタッチ」
2026.05.04
塩多雅矢トレーニングコーチが解説…コントロールを向上させる腕の使い方 スローイングでボールが抜けたり、スライド回転したりする選手は少な...
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肩肘の怪我防止に関わる“外旋の筋力” 投げ終わりの衝撃に負けない「10秒キープ」
2026.05.03
年間20校以上を指導…塩多雅矢氏が解説する“肩後方のトレーニング” 野球で投球障害に悩まされる選手は多い。投球で腕を振った後に“強いブ...
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投球直後の「急ブレーキ」が怪我に繋がるワケ 肩肘を守る“重要筋肉”の回復術
2026.05.02
年間20校以上を指導…塩多雅矢氏が伝授する「ゼロポジション外旋ドリル」 野球に励む多くの選手が直面する肩や肘の怪我。その原因の一つに、...
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投球障害に関わる“肩甲骨のズレ” 自覚症状なくても着手したい「筋肉刺激ドリル」
2026.05.01
肩肘の怪我予防に効果…塩多雅矢氏が推奨する「スキャプラ・プッシュアップ」 野球をする子どもにとって、常に付きまとうのが肩や肘の故障リス...
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投球で酷使→肩肘の怪我に繋がる“疲れた筋肉”をどう回復？ 専門家推奨の「5秒キープ」
2026.04.30
動作改善の専門家・塩多雅矢氏が推奨…投球で酷使される筋肉リカバリー法 野球に励む子どもたちは、痛みがなくても体は消耗している――。投球...
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小中学生に「手投げ」が多くなるワケ 選手生命にも影響…誤動作を招く“サイズ感”
2026.04.27
塩多雅矢氏が解説…小中学生の投げ方は「二極化する」 野球において、投げるという動作はすべてのプレーの原点だ。ストライクが入らなければ試...
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「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」決勝 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は14日、横浜スタジアムで決...
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