ピッチング
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球速アップに直結した“他競技挑戦” 元オリ剛腕の土台を形成した少年時代の取り組み
2025.05.27
オリックス平井正史2軍投手コーチが子どもたちに推奨する他競技への挑戦 高校、大学など上のカテゴリーで活躍するには、どんなトレーニングが...
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手投げ脱却→“球速10キロ増”も即可能 ボール1つで習得…下半身に力を溜める股関節ドリル
2025.05.26
「WIN Baseball School」でスローイングコーチ…高津将司氏が重視する股関節の体重移動 投手なら誰もが目指す球速アップを...
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球速アップに欠かせない着地足の“急ブレーキ” 上半身＆指先の加速生む「スロードリル」
2025.05.25
米国式野球アカデミーの松本憲明氏…着地足のブレーキが上手でないと「肘抜けの原因に」 球速をアップさせるには、踏み出す足の“ブレーキ”が...
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最新機器で“大学3番手”も球速アップ 館山昌平氏が経験…特殊球と勝負術で開けた道
2025.05.24
制限時間5分で「自分の持ち味を出してください」 ヤクルトで現役19年間のプロ生活を送り、楽天で投手コーチを務めた館山昌平氏は現在、社会...
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「痛くない投げ方を知る」 161キロ剛腕の原点…夢中で取り組んだ“遠投”のメリット
2025.05.20
2023年新人王の山下舜平大「中学までは肩の強さだけで投手をやっていた」 小、中学生は技術だけに走る必要はない。投手力向上を目指す少年...
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球速アップを可能にする「捻じれの姿勢」 キャッチボール前に有効な“体幹分離スロー”
2025.05.18
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が重視する「捻転差」 球速アップの“コツ”は上半身と下半身のねじれを作...
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球速が出ても、なぜか打たれる原因は？ 棒1本で癖解消…米国流“上下分離”ドリル
2025.05.12
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が練習法を伝授 速いボールを投げられても、なぜか打たれる。そんな悩みを...
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制球力アップの鍵は「体の制限」 ドラ1指導者推奨…リリースの安定増す“空中投げ”
2025.05.06
野球塾「Perfect Pitch and Swing」を運営する長坂秀樹氏が推奨 正しいスローイングを身につければ、ピッチング向上に...
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フィジカル強化だけじゃない「球速アップ術」 ドラ1指導者考案の“寄せ・反り”ドリル
2025.05.05
小笠原慎之介を指導…長坂秀樹氏が推奨する胸郭＆肩甲骨ドリル 投球に必要な可動域を広げ、力強いボールを手に入れる。夏に向けてさらなるレベ...
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球速向上と制球力アップに必要な“体の部位” 自宅でも可能な20秒の「お手玉」
2025.05.04
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が勧める体幹トレーニング 球速アップや制球力を安定させるには体幹の強さ...
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投球フォームで矯正したい“足の癖” 球速向上に直結…力を一直線に伝える「壁際ステップ」
2025.05.03
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が推奨する「正しい並進運動」 投手は様々な投球フォームでボールを投げる...
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球速アップに不可欠な「ヒップヒンジ」とは？ 棒1本で…身につく体重移動の“理想形”
2025.05.02
米国式野球アカデミー「Be an Elite.」代表の松本憲明氏が大事にする「ヒンジ動作」 球速をアップさせるには正しい投球フォーム、...
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監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアン...
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阪神ジュニアが“精鋭16人”を発表 U-12の逸材3選手も選出…地元・兵庫から最多7人
過去には阪神・佐藤輝明らを輩出 阪神は17日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアンツタウンスタジアム）に出...
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1087人→16人の“精鋭”…中日ジュニアがメンバーを発表 過去には高橋宏、根尾ら輩出
監督は5年連続で山北茂利氏が務める 中日は、12月26日から29日に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」に出場する「中日ドラゴンズジュニア」のメンバーが決定...
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「西武ジュニア」の“精鋭20人”が決定 約650の応募から選出…前年サポート組も全員合格
監督は9年連続で星野智樹氏が務める 西武は、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアンツタウンスタジアム）に出場...
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広島ジュニアの“精鋭16人”が決定 過去最多465人から選抜…U-12代表の逸材も選出
球団OBの天谷宗一郎氏が6回目の監督を務める 広島は28日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」（12月26日～29日、神宮球場・ジャイアンツタウンス...
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球速を上げたい投手へ「かなりお勧め」 股関節で地面を“長く捉える”ジャンプドリル
投球専門スクール代表が推奨する球速アップ練習法 投手の球速アップに欠かせないのが、速く安定した体重移動である...
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盗塁が失敗する原因は“硬いお尻” 足の回転改善→歩幅を広げる「20秒ストレッチ」
「走り」の専門家が推奨…股関節の可動域を広げるお尻ストレッチ 「一生懸命走っているのに足が遅い」と悩む選手は多...
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監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナ...
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技術が高くてなぜ重圧に負ける？ 上手さと強さは「全く別」…野球に欠かせぬ“心の鍛錬”
「年中夢球杯」で指導者が感じた“パーフェクトノック”効果 窮地の場面でも本領発揮できるメンタルを育むにはどう...
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球速アップに必須な“股関節の押し込み” 並進運動が速くなる「ドロップ＆ジャンプ」
投球専門スクールコーチが教えるジャンプドリル 投手の誰もが憧れる球速アップ。しかし、上半身の力に頼っていては...