取手シニア・石崎学監督が推奨…股関節の可動域を広げ、上体の捻り生むドリル 　骨盤と大腿骨をつなぐ股関節は人間が立ったり歩いたりする上で“...

プロの真似は時期尚早…中学生投手が優先すべき“2〜3球種”での制球力 　中学生の投手が身につけるべき最も重要な技術は何だろうか。ロッテや...

全国優勝5度の取手シニア投手が実践…股関節周りを柔らかくする“3種のドリル” 　両足の付け根部分にある股関節は、立ったり歩いたりするうえ...

関メディベースボール学院の藤田真悟トレーナーが解説する「キャッチボールドリル」 　守備はキャッチボールの延長にある。全国制覇を成し遂げ、...

「Perfect Pitch and Swing」の長坂秀樹氏推奨…“対の手足”連動させる体幹トレ 　安定した投球を続けるには、体の中心...

中学硬式「関メディベースボール学院」で重視…中1向けキャッチボールドリル 　キャッチボールをウオーミングアップで済ませるのは、上達の機会...

小笠原慎之介を指導した長坂秀樹氏推奨…球速アップに繋がる“股関節回し” 　投球パフォーマンスを向上させるには、股関節の使い方が鍵になる。...

ディフェンスデザイナー・武拓人コーチが今月23日に大阪で開催 　インスタグラムで約3万9000人超のフォロワーを持ち、守備特化型指導の「...

西武アカデミー・宮田和希コーチが推奨する「後ろ手組み回転ドリル」 　体が突っ込む投球フォームは、野球をする少年少女に多く見られる。「突っ...

小笠原慎之介を指導した長坂秀樹さんが推奨…インステップを改善する“椅子ドリル” 　投球において踏み出した足（右投げなら左足）が内側（右投...

小笠原慎之介をプロに導いた長坂秀樹さん推奨…球速アップに不可欠な“お尻の捻じり” 　投手にとって速いボールを投げられるのは大きな武器だが...

5度の全国制覇…取手リトルシニア・石崎学監督が推奨する「肩甲骨体操」 　投球において重要になるのが、肩甲骨周りの柔軟性。柔らかく使えなけ...