東京・上一色中の練習は平日2時間、休日4時間 　昨夏に全国制覇を成し遂げた東京・上一色中の野球部は、限られたスペースでも試合を意識した練...

人気の野球講演家・年中夢球さん「具体的に何をすべきか伝えてほしい」 　野球の試合中に耳にする“声掛け”は、子どもたちに過度なストレスを与...

全国制覇した東京・上一色中でトレーニングコーチを務める塩多雅矢さん 　少年野球や中学野球の指導でよく耳にするアドバイスは逆効果かもしれな...

手打ちや手投げを修正…股関節や胴体など個々に動かすトレーニング 　食事や着替えなど、日常生活では手を中心に動かしている。だが、野球では手...

取手リトルシニアの石崎学監督「嫌が何でもバットのヘッドは走る」 　バットのヘッドを走らせるには、どのような練習を取り入れればいいのか。昨...

元ロッテ投手コーチの川越英隆氏「昔の遊びは理にかなっている」 　昔ながらの遊びや練習に野球上達のヒントがある。オリックスとロッテで通算5...

打撃ネットから距離を取り、大股でステップしながらトスを打ち返す 　打撃練習で取り入れるティー打撃には様々な種類がある。構えてトスを上げて...

適正な位置で手首が返っていれば、打球は直角に打ち出される 　バッティングに必要なリストターン。しかし、適正なタイミングで行われなければ、...

米国流スキルコーチの菊池拓斗氏が“踏み込み足”に特化したドリルを解説 　下半身の使い方を覚えると、送球はさらに強くなる。米国で野球指導を...

両手を伸ばしてバットを持ち、肩に当てて戻す“両振りティー” 　バットをどう扱えば打球は飛んでいくのか。レベルに振るにはどうしたらいいのか...

ポイントは肘を外側に振りながらL字…動きが身に付く2種類のドリル 　送球を急ぐあまりモーションを小さくし過ぎると、結果的にミスを招く可能...

トスのスピードに変化をつけることで実戦感覚が磨かれる 　いよいよ新学期がスタート。中学野球、高校野球……と、この4月から新たなステージに...