元プロたちが説く足裏と指の感覚の重要性と練習方法 　球速アップには土台となる「足裏」や「足指」の感覚が大切になってくる。現代の子どもたち...

ランニングトレーナーの村田和哉氏が推奨…足が速くなる「3拍子入れ替え」 　足が速くなるフォーム習得は、野球のプレー向上に直結する。福井商...

スイングのブレを生むのは踏み込み足の“不安定さ” 　打撃の確実性を高めるためには、無駄のない構えからスムーズな動作でスイングすることが求...

早実の元主将・後藤貴司氏が推奨…スイングスピードを上げる練習法 　強く遠くに打球を飛ばすには、速いスイングスピードが必要になる。そのため...

打撃の基本は「お尻と太もも」を使って腰を地面と平行に回すこと 　バッティングで大切なのは、腰の使い方だ。特に重要なのが、大きな筋肉がある...

2006年夏の甲子園で優勝…早実の主将・後藤貴司氏が指摘する“誤った素振り” 　野球を練習する際の基本である素振り。だが、スイングの際に...

ランニングトレーナーが伝授…お尻をグッと使う”「123ストップ」の極意 　走力アップに必要なのは、正しいフォームを身につけることだ。野球...

元プロや少年野球指導者が説く逆シングル捕球習得の重要性 　内野守備において「正面に入って両手で捕る」動きは基本とされ、小学生の段階では「...

巨人時代の松井秀喜氏も実践…外角球への対応力を上げるティー打撃 　逆方向へ打球を飛ばすことが苦手な選手は、相手バッテリーの外角攻めが大き...

トッププロを指導…仲田健さんが推奨する「肩甲骨ストレッチ」 　球速アップを目指す上で、肩甲骨の柔軟性は極めて重要なポイントだ。多くのトッ...

山本由伸も取り組む「壁当て」…楽しく守備力強化に繋げる3チームの工夫 　多くの大人たちが子どもの頃に遊びで行ったであろう、ボールを壁にバ...

引っ張りがうまい打者は「テークバックが小さく、最短でバットが出る」 　打撃において、内角球の対応に苦手意識を持つ選手は少なくない。しかし...