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TOP 選手育成の専門家 塩多雅矢

  • 苦手な子増えた「フライ捕球」…いきなりノックはNG? 専門家が勧める上達の“代替策”

    塩多雅矢 トレーニングコーチ

    トレーニングコーチ。1982年5月11日生まれ、山口県出身。小学5年から野球を始め、佼成学園高では硬式、東京学芸大では軟式でプレー。同大学教育学部を卒業後、ウィダートレーニングラボ勤務を経て、臨床福祉専門学校、東京学芸大大学院を卒業。理学療法士の資格と高校一種教員免許(保健体育)を持つ。2016年に中学や高校の部活動をサポートする「部活体塾」を設立。首都圏の中学、高校野球部を中心に約20校以上で指導を行う。2022年に中学軟式野球で日本一に輝いた東京・上一色中では投手コーチを務めた。東京学芸大学特任教員も務める。

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  • 球速&制球力のカギは上・下半身の「抜かす感覚」 バラバラ動作を修正する“ヤジロベー”

    2025.09.25

    上半身が下半身を“抜かす”感覚を掴む「ヤジロベードリル」  球速アップや制球力を磨くためには、上半身と下半身の連動がカギになる。“連動”...

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    塩多雅矢さんが伝授…股関節の可動域を広げる「フロッグストレッチ」  野球のパフォーマンス向上へ、欠かせないのが「股関節の柔軟性」だ。股関...

  • 「速球が見えない」「変化球が打てない」 打撃の悩み解決…一流打者も取り入れる“眼球トレ”

    2025.09.21

    塩多雅矢氏が推奨…目線の切り替え速度を鍛える「前後のサッケード」  打撃向上のカギを握るのが「目の力」だ。速球に対応し、変化球を見極める...

  • 幼少期に取り組まないと手遅れ? 投球・打撃の出力向上へ…体の硬さを解消する“胸郭トレ”

    2025.09.20

    塩多雅矢氏が推奨…胸郭の柔軟性を高める「アラウンドボディ」  打撃、守備、投球の基本動作に大きく影響するのが「胸郭の動き」だ。胸郭の柔軟...

  • “縮こまった投球フォーム”をどう直す? 球速アップに直結…体を大きく使える「胸トレ」

    2025.09.19

    チェストオープンで実現する「体幹を固定した大きな投球動作」  球速アップや投げる動作の向上には、体の使い方がカギを握る。約20校の中学・...

  • 「足が速いと球速も速い」 瞬発力強化へ…脳の回路を引き出す“四つん這いトレ”

    2025.09.18

    トレーニングコーチ・塩多雅矢氏推奨の「腕タッチ」と「股関節引き込み」  野球のパフォーマンスを上げるために重要なのが「瞬発力」。大きな力...

  • 打撃フォームが“伸び上がる”…悪癖の解消策は? 地面を掴みパワーを伝える「逆スクワット」

    2025.09.17

    塩多雅矢さん推奨…「逆スクワット」で得られる“地に足がつく感覚”  打撃や投球時に体が伸び上がり、力が十分に伝わらない――。多くの球児が...

  • 目に頼り過ぎると…走攻守に生まれる“弊害” 上達に直結、「バランス」磨く足踏みトレ

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    パフォーマンスを劇的に変える…「体のセンサー」の活用  野球を含めスポーツに重要なのが、体のバランスを保つこと。物や動きが視界に入ってく...

  • 体が開く、投球が見えにくい…悩める打者が抱える意外な弱点 幼少期から取り組みたいトレーニング

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    塩多雅矢さんが説く…パフォーマンス向上に欠かせぬ「目の動き」  野球のパフォーマンスを上げるには、段階を踏んだトレーニングが必要になる。...

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