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TOP 選手育成の専門家 塩多雅矢

  • 小中学生に「手投げ」が多くなるワケ 選手生命にも影響…誤動作を招く“サイズ感”

    塩多雅矢 トレーニングコーチ

    トレーニングコーチ。1982年5月11日生まれ、山口県出身。小学5年から野球を始め、佼成学園高では硬式、東京学芸大では軟式でプレー。同大学教育学部を卒業後、ウィダートレーニングラボ勤務を経て、臨床福祉専門学校、東京学芸大大学院を卒業。理学療法士の資格と高校一種教員免許(保健体育)を持つ。2016年に中学や高校の部活動をサポートする「部活体塾」を設立。首都圏の中学、高校野球部を中心に約20校以上で指導を行う。2022年に中学軟式野球で日本一に輝いた東京・上一色中では投手コーチを務めた。東京学芸大学特任教員も務める。

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  • スパイクがフィットする「紐の通し方」とは? “への字足”に密着する「外は外・内は内」

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  • 送球が乱れる原因はリリースの“押し出し” 抜けを防止する「指先で引っかく」ドリル

    2026.04.07

    塩多雅矢さん推奨…ボールの“抜け”を防ぐリリース習得ドリル  少年野球で「送球が安定しない」「ボールが抜けてしまう」といった悩みを抱える...

  • 不安定な送球の原因は「手首が負けすぎ」 抜け球撲滅…正しいリリース作る“オンとオフ”

    2026.04.06

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  • 小中学生に多い“リリースの誤解” 正しいフォームでも…悪送球を招く2つの要因

    2026.04.05

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    2026.03.26

    年間20校以上を指導する塩多雅矢氏推奨…回転と腕振りを支える筋出力の作り方  少年野球の現場でよく聞かれる「腕を強く振れ」という指導。だ...

  • フォーム安定&球速アップに導く「下っ腹」の強さ 骨盤の位置を整える“1分間ドリル”

    2026.03.25

    年間20校以上を指導する塩多雅矢氏推奨…下腹部を強化する「タックキープ」  球速アップや安定したフォーム習得を目指す上で、投球時のエネル...

  • 手投げ&肘抜け防止に欠かせぬ“下腹部強化” 球速アップにも繋がる「大の字ドリル」

    2026.03.24

    投球時の“エネルギーロス”防止…体幹を強化する「大の字プッシュアップ」  投球で腕の力に頼ってしまい、肩や肘を痛める選手は多い。回転と腕...

  • 投球動作の正しい“腕の通り道”とは? 強いボールが投げられる「2回鳴らし」ドリル

    2026.03.19

    トレーニングコーチ・塩多雅矢氏さん推奨…腕の振りを安定させるドリル  投球において腕を振る際、理想的な軌道を描くことは”エネルギーロス”...

  • 球速アップに不可欠な“下半身→胸→腕”の順番 最大外旋に導く「やり投げ」ドリル

    2026.03.18

    トレーニングコーチの塩多雅矢さん伝授…投球のエネルギーロスを防ぐ胸の張り  投球におけるパフォーマンス向上と怪我予防には、胸を張る動きが...

  • パワーを球に伝える“腕と肩甲骨”の連動 手投げ解消…球速も上げる「四つん這い外旋」

    2026.03.11

    塩多雅矢さん推奨…腕と肩甲骨の連動性を向上させ球速アップを導くドリル  投球動作において、力強い腕の振りとスムーズな回転を生み出すには、...

  • 球速アップを妨げる“硬いもも裏” 5秒で即解決…体重移動が滑らかになる「ナイフ体操」

    2026.03.08

    年間20校以上で指導する塩多雅矢氏が伝授…投球に必要な「骨盤の可動性」を作る方法  投球動作における「回転と腕振り」をスムーズに行うには...

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