高島誠トレーナーが推奨…ゴロ捕球の選択肢を増やすハンドリング習得法 　守備において、速い打球やイレギュラーした打球への対応に課題を抱える...

球速向上のために正しい技術を…少年野球の専門家が勧めるドリル 　球速アップで鍵を握るのは、軸足で立ち、前足にステップする際の体重移動（並...

高島誠トレーナー推奨…ゴロ捕球の対応力を高める「膝つきドリル」 　ゴロ捕球は“ワンパターン”では難しい。打球の性質は様々で、時には予期せ...

猫背の解消で自然な肘の挙上に…子どもの投球を変える習慣化 　球速アップには、腕の振りだけに着目するよりも、体の柔軟性などの土台づくりが重...

高島誠トレーナー「右投げ右打ちの強打の内野手は、かなり希少」 　右投げ左打ちは昨今、多くの選手に選ばれるスタイルだが、必ずしも全員に合っ...

「右打ちと左打ち、まずは体の特性の理解を」と高島誠氏 　右利きで俊足だからといって、安易に右投げ左打ちを選択してはいけない。人それぞれ体...

高島誠トレーナーが推奨…捕球の“選択肢”を増やす素手での捕球練習 　ゴロ捕球において、少年野球の現場でよく耳にする「正面に入って両手で捕...

NPB選手から小学生まで指導する高島誠氏が推奨…移動スピードと反応を高めるドリル 　守備に必要な移動スピードと反応の速さを高めるにはどう...

高島誠トレーナーが伝授…守備の反応速度と横の動きを高める練習法 　守備において、打球への一歩目の遅さや守備範囲の狭さに悩む選手は多い。足...

守備範囲拡大に直結…股関節の柔軟性を高める「8の字転がしドリル」 　あと少しで捕れた打球がグラブの下や近くを通過していくたびに、“球際の...

高島誠トレーナーが推奨…守備範囲を広げる「ボール転がし」ドリル 　内野守備で、飛んできた打球に「あと一歩」届かず、悔しい思いをしている選...

中学・高校生の保護者や指導者対象…技術と睡眠の相関関係を解説 　一般社団法人オルソスリープアカデミーは9日、元プロ野球球団トレーナーの高...