ピッチング
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“体が開く”投手の癖をどう直す? 名コーチ推奨…修正点を明確にする「タッチ矯正術」
2026.01.15
NPB5球団で投手コーチ歴任…佐藤義則氏が実践した“体の開き矯正術” 投球において避けたいのが、体が早く開いてしまう動き。体重移動の際...
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渡米9か月で151キロに球速アップ 肩だけで30分も…覆された「試合前の常識」
2026.01.13
米国式野球アカデミーを運営する松本憲明さん…現役時代に渡米して“覚醒” ドジャース・山本由伸ら日本人投手の活躍もあり注目される米球界だ...
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多彩な球種は“至難の業” 変化球は「2、3種に絞って」…桑田真澄氏が主張する理由
2026.01.12
桑田真澄氏が「デジタル野球教室」にスペシャルコーチとして参加 投手に“多彩な変化球”は必要ない――。ライブリッツ株式会社が主催する「デ...
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毎日10分で激変…元Gエースが唯一続けたシャドーピッチ “0.2秒の不利”を解消する秘訣
2026.01.11
桑田真澄氏が野球教室で中学生に助言「毎日50回だけ、10分で終わります」 打者を抑える鍵の1つに、グラブを持つ側の肩の動きがある。ライ...
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球速アップに必須…理想の“腕の振り”とは 正しい投動作の基礎作る「180度回転」
2026.01.10
トレーニングコーチの塩多雅矢さんが解説…適切な投球フォームの作り方 少年野球の現場で、「手投げ」や「身体が開く」といった課題は尽きない...
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小中学生が磨くべきは球速か、制球力か 元Gエース即答「高校生では発達しない」
桑田真澄氏が「デジタル野球教室」にスペシャルコーチで参加…中学生を指導 元巨人のエースが、制球力向上に必要な練習を説明した。ライブリッ...
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制球力向上へ、桑田真澄氏「ぜひやって」 キャッチボールが上達する“右肩→左肩→顔→胸”
2026.01.09
「デジタル野球教室」にスペシャルコーチとして参加した桑田真澄氏 元巨人のエースが、キャッチボールの“2つの基本”を中学生に伝授した。ラ...
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山本由伸は「投げたい方向に向いている」 元MLB右腕が力説…制球力に重要な“足の内側”
2026.01.01
岩隈久志氏が野球教室で伝授した制球安定の極意…軸足の内側は「本塁に正対」 制球力向上の鍵は、軸足の向きにある——。東京都西東京市の岩倉...
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球速アップに直結する「体の部位の強度」 高価な器具は不要…ダンボールでできるドリル
2025.12.29
「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹さん推奨…ダンボールでできるトレーニング 筋力トレーニングはジムや器具...
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球速アップに直結する“野手練習” 重要な手の入れ替え…強い球を実現するスナップドリル
2025.12.28
「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹氏推奨…“空間で残す”意識を養う落下捕球 投球や守備で求められるスキル...
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球速アップを阻む“スマホ姿勢” 見直したい日常生活…体を弓にする「胸張り」ドリル
2025.12.27
「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹氏が推奨する「猫背解消ドリル」 球速アップを目指すには、それを実現でき...
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球速が上がらない原因は“連動性の欠如” 球質が一変…身体操作力を上げる「ピッチング体操」
2025.12.26
野球塾運営の長坂秀樹氏が推奨…フォームを安定させる“ピッチング体操” 投球フォームが安定せずコントロールが定まらない、球速も上がらない...
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監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアン...
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阪神ジュニアが“精鋭16人”を発表 U-12の逸材3選手も選出…地元・兵庫から最多7人
過去には阪神・佐藤輝明らを輩出 阪神は17日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアンツタウンスタジアム)に出...
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1087人→16人の“精鋭”…中日ジュニアがメンバーを発表 過去には高橋宏、根尾ら輩出
監督は5年連続で山北茂利氏が務める 中日は、12月26日から29日に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」に出場する「中日ドラゴンズジュニア」のメンバーが決定...
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「西武ジュニア」の“精鋭20人”が決定 約650の応募から選出…前年サポート組も全員合格
監督は9年連続で星野智樹氏が務める 西武は、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアンツタウンスタジアム)に出場...
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広島ジュニアの“精鋭16人”が決定 過去最多465人から選抜…U-12代表の逸材も選出
球団OBの天谷宗一郎氏が6回目の監督を務める 広島は28日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアンツタウンス...
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球速を上げたい投手へ「かなりお勧め」 股関節で地面を“長く捉える”ジャンプドリル
投球専門スクール代表が推奨する球速アップ練習法 投手の球速アップに欠かせないのが、速く安定した体重移動である...
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盗塁が失敗する原因は“硬いお尻” 足の回転改善→歩幅を広げる「20秒ストレッチ」
「走り」の専門家が推奨…股関節の可動域を広げるお尻ストレッチ 「一生懸命走っているのに足が遅い」と悩む選手は多...
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監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナ...
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技術が高くてなぜ重圧に負ける? 上手さと強さは「全く別」…野球に欠かせぬ“心の鍛錬”
「年中夢球杯」で指導者が感じた“パーフェクトノック”効果 窮地の場面でも本領発揮できるメンタルを育むにはどう...
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球速アップに必須な“股関節の押し込み” 並進運動が速くなる「ドロップ&ジャンプ」
投球専門スクールコーチが教えるジャンプドリル 投手の誰もが憧れる球速アップ。しかし、上半身の力に頼っていては...