“股関節の使い方”で球速＆制球力が大幅アップする理由とは 敏腕トレーナーが徹底解説【投げ方改善4DAYS 最終日】
22日・第4夜の見どころ…見逃し配信も同日中に申し込めば可能
球速アップもコントロール向上も、鍵を握るのは「股関節」だ。First-Pitchが野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」と連動して開催中のオンラインイベント「投げ方改善4DAYS」。最終日となる第4夜（22日、午後9時から）は、「Mac’s Trainer Room」の高島誠さんと共に、「誰でも実践できる股関節ストレッチ＆ドリル」を紹介していく。
高島さんはオリックスやMLBナショナルズでトレーナーを務め、オリックス・山岡泰輔投手をはじめとしたプロ30人以上の指導経験を持つ敏腕のプロトレーナー。投球・送球指導でも股関節の使い方を重視し、「球速も制球も“股関節の使い方”で大きく変わります」と断言する。
股関節が回らない・支えられない選手ほど、上体が先に開き、腕でボールを操作し、球速が落ち、故障が増える……。その“負の連鎖”と改善策を分かりやすく解説。投げる前の股割り、外旋ストレッチ、骨盤の使い方、さらに投手に欠かせない「下半身から指先へ力を伝える感覚づくり」まで解説・実演する。
参加費は無料。見逃し配信も実施中で、第1夜、2夜、3夜の視聴も、22日午後11時59分までに申し込めば可能だ。イベントの詳細・申し込みは下記から。
【投げ方改善4DAYS・詳細】
【参加はTURNING POINTの無料登録から】
