塩多雅矢さんが説く…パフォーマンス向上に欠かせぬ「目の動き」 　野球のパフォーマンスを上げるには、段階を踏んだトレーニングが必要になる。...

フライ捕球上達に直結…トレーニングコーチの塩多雅矢氏が推奨する“遠近感養成法” 　フライ捕球に苦手意識を持つ子どもは多い。空中に浮いたボ...

高崎中央ポニー・倉俣徹監督が解説するスローイングの基本動作 　素早く正確に投げるには、両腕と下半身の使い方が鍵になる。今年7月に行われた...

「低めの球をすくえない」…捕手にとっては致命的な課題 　時代の流れとともに、子どもたちの体に変化が現れている。宮城県大崎市のスポーツジム...

2001年夏の甲子園で優勝…オリックスやヤクルトなどで活躍した近藤一樹氏の提言 　2001年夏の甲子園で全国制覇を果たした日大三高の右腕...

ソフトバンクでスキルコーチ…菊池タクト氏が伝授する「ランニングスロー」 　基本に忠実なプレーでアウトを奪うことも重要だが、アウトかセーフ...

片脚10秒ずつ…太ももの筋肉鍛える「ブルガリアンスクワット」 　野球＝走り込み。その常識に疑問が投げかけられる時代になってきている。宮城...

ライオンズアカデミー・山崎まりコーチ推奨の「側屈ストレッチ」 　野球を始めたばかりの子どもや、小学生に多い課題の1つが「手投げ」だ。強い...

「膝と腿」を意識！　山崎まりコーチが教える、投球時の安定感を高める片足立ちのコツ 　投球動作で重要なのが、重心を支える“軸足”で立つこと...

投球フォームのグラつき解消…西武アカデミーが教える「片足ボールキャッチ」 　野球を始めたばかりの子どもたちの悩みの1つに、ボールを投げる...

ソフトバンクでスキルコーチ…菊池タクトさんが推奨する「踏み出し足」の使い方 　下半身をうまく使うことで、キャッチボールの精度は上がる。米...

ソフトバンクのスキルコーチを務める菊池タクトさんがグラブの使い方を伝授 　強く正確なボールを投げるには利き腕だけでなく、グラブの使い方も...