塩多雅矢さん推奨…「逆スクワット」で得られる“地に足がつく感覚” 　打撃や投球時に体が伸び上がり、力が十分に伝わらない――。多くの球児が...

大阪桐蔭元主将・水本弦氏「スイングは構えからフォローまで“振り子”のイメージ」 　打撃理論は時代とともに変化する。知識をアップデートしな...

ホークスジュニア・若林隆信氏が推奨、守備力向上に繋がる「ウオーキングキャッチ」 　自由自在な守備動作を身につけるためにも、まずは“基本の...

ジュニアランニング指導員の資格も持つ高崎中央ポニー監督…走力アップのポイントを解説 「最初の5歩」が勝敗を左右する。今年7月に行われた中...

高崎中央ポニー・倉俣徹監督が解説…肩肘の怪我を防止するストレッチ 　成長期の中学生指導には、怪我の予防に細心の注意が必要だ。今年7月の中...

塩多雅矢さんが説く…パフォーマンス向上に欠かせぬ「目の動き」 　野球のパフォーマンスを上げるには、段階を踏んだトレーニングが必要になる。...

フライ捕球上達に直結…トレーニングコーチの塩多雅矢氏が推奨する“遠近感養成法” 　フライ捕球に苦手意識を持つ子どもは多い。空中に浮いたボ...

高崎中央ポニー・倉俣徹監督が解説するスローイングの基本動作 　素早く正確に投げるには、両腕と下半身の使い方が鍵になる。今年7月に行われた...

「低めの球をすくえない」…捕手にとっては致命的な課題 　時代の流れとともに、子どもたちの体に変化が現れている。宮城県大崎市のスポーツジム...

2001年夏の甲子園で優勝…オリックスやヤクルトなどで活躍した近藤一樹氏の提言 　2001年夏の甲子園で全国制覇を果たした日大三高の右腕...

ソフトバンクでスキルコーチ…菊池タクト氏が伝授する「ランニングスロー」 　基本に忠実なプレーでアウトを奪うことも重要だが、アウトかセーフ...

片脚10秒ずつ…太ももの筋肉鍛える「ブルガリアンスクワット」 　野球＝走り込み。その常識に疑問が投げかけられる時代になってきている。宮城...