塩多雅矢氏が解説…肘の内側を守る“小指の筋肉”の重要性 　野球選手にとって肘の怪我は常に付きまとう深刻な悩みだ。投球の負担を軽減し、怪我...

実は野球と好相性…神経系を磨く「スポーツリズムトレーニング」とは 　近年大きな注目を集めている「スポーツリズムトレーニング」をご存じだろ...

2023年からホークスの捕手育成に携わる緑川大陸氏 　野球界の技術や理論は年々、進化を見せている。打撃や投球などの理論が確立され、過去の...

野口信吾さん推奨…ハンドアイコーディネーションを養うドリル 　飛んでくるボールを眼で捉え、瞬時に動作へ移す能力は野球に欠かせない。とはい...

久松宏輝トレーナー推奨…手打ち改善→飛距離が伸びる「横方向へのスキップ」 　小学校低学年の選手に多い“手打ち”。飛距離アップに繋がる下半...

眼の専門家・野口信吾氏が伝授…周辺視と瞬間視を鍛えるドリル 　野球では、相手の投球や打球、動きに合わせて瞬時に反応する能力が求められる。...

オリ森友哉捕手の専属トレーナー伝授…投打の爆発力を生む股関節トレ 　少年野球ではよく「下半身を使え」と指導者から声かけがある。投げるにせ...

眼の専門家・野口信吾さんが伝授…ゴロ捕球の対応力を高めるドリル 　ゴロ捕球において、「バウンドにうまく合わせられない」「イレギュラーに対...

オリックス・森友哉の専属トレーナーが推奨する「下腹部の鍛え方」 　投げるにせよ、打つにせよ、思い通りに力が発揮できないのは、股関節周りの...

スポーツビジョントレーナーの野口信吾氏が推奨する「動体視力向上法」 　打撃で「速球に振り遅れてしまう」と悩む選手は多い。原因は、動く物体...

硬式球より重いスナップボールを使って投球…変化生まれる“腕の振り” 　遠投やキャッチボールで、腕を振りやすくする練習法がある。ドミニカ共...

高島誠トレーナー推奨…ゴロ捕球の対応力を高める「膝つきドリル」 　ゴロ捕球は“ワンパターン”では難しい。打球の性質は様々で、時には予期せ...