野球スキルを学ぶ
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「ボールをよく見て打て」は逆効果? “何となく”で打力向上…眼と手の連動強化術
2026.05.28
スポーツビジョントレーナー・野口信吾さんが伝授する「両手ボール上げ」 野球の現場でよく耳にする「ボールを見て打とう」という指導。だが、...
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逆シングルは「小学生から取り組んで」 日本の“常識”正面捕球よりスムーズなワケ
中南米では幼少期から着手…逆シングル捕球の有効性 内野手は、正面での捕球より逆シングルがいい。ドミニカ共和国など海外でのプレー経験が豊...
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投球が「高めに抜ける」原因は? 膝割れ、開き防止…“粘りと間”を生む正しいランジ
2026.05.27
元NPBトレーナーが解説…投球の威力を高める前足の受け止め方 少年野球の現場で、投球が高めに抜けたり体が早く開いたりする選手は少なくな...
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飛距離アップの重要課題…“股関節の溜め”をどう作る? 小学生に最適な「1分キープ」
久松宏輝トレーナー推奨…「股関節に体重を乗せる」動き習得ドリル 打撃で重要な「溜め」。軸足の股関節にしっかり体重を乗せてから振り出すこ...
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中学強豪が2年で縮めた“5秒” 全国Vに直結…ボール回しが「守備の指標になる」ワケ
全国王者・桐生第一中が徹底するボール回し…「5周28秒」を設定した理由 「ボール回しが守備力を測る指標になると思うんです」。3月に行われ...
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MLB名手はキャッチボールも“下手投げ” きれいな投げ方追求に疑問「加点式じゃない」
2026.05.26
中南米の野球を経験…谷口容基さんが説明する“横手送球”のメリット “美しいフォーム”を追い求める必要はない。ドミニカ共和国など海外でのプ...
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打力アップの鍵握る“二大部位”を同時に強化 手打ち解消→飛距離増に導く「回旋ドリル」
久松宏輝トレーナー推奨…股関節と胸郭の柔軟性を同時に高めるドリル 小学校低学年の選手に多い“手打ち”。しかし、腕力頼りのスイングでは打...
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「身体を開くな」は逆効果? 小学生は勘違いも…“手打ち”を招く指導者の声かけ
徳島県の野球塾「J-PARK」代表の福原芳之さんが語る“手打ちの原因” 子どもたちに多い“打撃のエラー動作”に「手打ち」が挙げられる。...
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“上半身頼り”の打撃をどう解消? 低学年に最適…飛距離を伸ばす「毎日10回ジャンプ」
2026.05.25
下半身主導の打撃が身につく「股関節曲げ伸ばし反動ジャンプドリル」 打撃において少年野球の現場でよく耳にするのが、「上体の力を抜いてバッ...
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速球に差し込まれる原因は“遅い眼球運動” 打力アップに繋がる「遠近ピント合わせ」
野口信吾氏が推奨…速球や鋭い打球への対応力を上げる“遠近ピント合わせ” 相手投手の速球に「振り遅れる」、守備で速い打球に「対応できない...
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子どもたちにドアスイングが多いのはなぜ? 打撃の癖を“9割5分”引き起こす原因
野球塾「J-PARK」代表・福原芳之さんが伝授する打撃の“悪癖修正術” 少年野球の指導者は、子どもたちの将来を左右する重要な役割を担っ...
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外野だけの子は「高校で厳しい」 中学軟式王者がこだわるキャッチボールの“1歩目”
2026.05.24
“春の全国王者”桐生第一中が磨く「1歩目のこだわり」 何気ない毎日の積み重ねが、揺るぎない実力になる。3月に行われた中学軟式野球の全国...
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少年野球で「縦型クーラーボックス」人気が広がるワケ 猛暑対策に合致する“利便性”
ペットボトルも立てて入る…縦型のクーラーボックスで注目の2商品 少年野球の現場では、子どもの弁当や補食を持ち運ぶ「クーラーボックス」事情にも、ここ数年で大きな変化が起きている。これまでは4~5...
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保冷剤はクーラーボックスのどこに置く? 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
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学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
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小学生捕手に多い「非合理的な構え」 専門家が指摘…見落としがちな“右手の位置”
緑川大陸氏が解説…理想的な「捕手の構え」の作り方とは 捕手の構えには大きく分けて「両膝を地面につけない」「左膝のみ地面につける」「右膝のみ地面につける」の3パターンがあるが、そのすべての土台と...
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日本一2度のライバルチームへ“異例の移籍” 実感した強さの秘密「他ではできない」
青森山田リトルシニア・浅井宏太コーチが実践する“駆け引き” プロ球団の下部組織で培った指導経験を新たなステー...
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日ハム、年長~小2対象スクール「FIRST STEP」募集開始 初心者向け…保護者講習も実施
「FIRST STEP supported by KOKAJI」の受講生を募集…18日の午後6時締切 日本ハ...
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阪神、6・27に甲子園で野球教室 掛布氏、糸井氏らOB8人指導…西宮市の小学1・2年対象
掛布雅之氏「極めて貴重で最高のチャンスです」 阪神は、6月27日に甲子園球場で阪神タイガースOB会と兵庫県西...
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投手の故障を招く“硬い後ろ肩”「圧倒的に多い」 筋肉の疲弊を防ぐ1分ストレッチ
塩多雅矢氏が推奨する肩後方のケアと上腕三頭筋のストレッチ 投球を繰り返す選手にとって、肩や肘の怪我は深刻な悩...
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増える腰高捕手に危機感「選手生命に関わる」 専門家が勧めるケアと“脳内ビート”
捕手に必要な「脳内リズム」と足首&股関節の柔らかさ 野球において「最もリズム感が必要なポジションはどこか」と...