久松宏輝トレーナー推奨…打力向上へ“前足の踏ん張り”を養うドリル 　打撃で重要な体重移動。軸足（右打者なら右足）の股関節に溜めた体重を、...

元阪神・桧山進次郎氏が伝授…マシン打撃で心掛けたいポイント 　ピッチングマシンによる打撃練習では快音を響かせられるのに、実戦になると結果...

長坂秀樹氏が推奨…球速アップのための股関節ストレッチ 　球速アップのための体重移動をどうスムーズに、力強く行うか――悩む投手は多い。身長...

学童強豪「多賀少年野球クラブ」が実践…小学生の手打ちを変える練習メニュー 　打撃におけるエラー動作の典型に挙げられる「手打ち」。バットは...

元阪神・桧山進次郎さん伝授…打席での好結果に繋がる準備とチームでの共有 　試合で緊張してしまい、普段通りのスイングができないと悩む選手は...

高島誠トレーナーが推奨…ゴロ捕球の選択肢を増やすハンドリング習得法 　守備において、速い打球やイレギュラーした打球への対応に課題を抱える...

元阪神・桧山進次郎さん伝授…打力向上に導く“質の高いティー打撃” 　少年野球の現場でよく行われるティー打撃だが、ただ何となく打つだけでは...

球速向上のために正しい技術を…少年野球の専門家が勧めるドリル 　球速アップで鍵を握るのは、軸足で立ち、前足にステップする際の体重移動（並...

元阪神・桧山進次郎さんが伝授…実戦に強くなる素振りの方法 　野球の基本練習である素振りだが、ただ数をこなすだけでは実戦で生かされない。阪...

大阪桐蔭元主将・水本弦氏が解説…打撃に不可欠な捻転のつくり方 　構えが変われば、結果が変わる。打撃は下半身で生み出した力を上半身、さらに...

元阪神・桧山進次郎氏が伝授するバット選びのコツ＆握り方 　体の成長が著しい子どもたちにとってバット選びは重要だ。頻繁な買い替えは保護者の...

塩多雅矢氏が推奨する肩後方のケアと上腕三頭筋のストレッチ 　投球を繰り返す選手にとって、肩や肘の怪我は深刻な悩みに繋がる。腕を強く振った...