水を半分ほど入れた2リットルのペットボトルが体幹強化に繋がる 　力強い打球を飛ばすには、体の“連動力”を高めるのが近道。下半身の力を上半...

鹿実で選抜V…下窪陽介さんは日大で外野手に転向した 　1996年選抜高校野球大会で鹿児島実業のエース、下窪陽介さんは大会中に2段モーショ...

スキルコーチの菊池拓斗氏は米国でドリルの重要性を学んだ 　少年野球でも近年、パフォーマンスアップにドリルを重要視するチームや指導者が増え...

大阪桐蔭の元主将で「ミノルマン」の愛称で活躍する廣畑実さんが開発 　打撃でミート力を上げるために必要なのは、ボールのラインに対してバット...

目標は選手が決める…大人が設定した時点でノルマに 　子どもが掲げた素振りの回数は100回。一方で保護者は200回してほしいと思った時、ど...

強い打球を打つには？　元燕の坂口智隆氏はフィニッシュ時の軸足に注目 　バッティングで力強い打球を飛ばすには下半身の力が必要不可欠。Fir...

プロ20年、坂口智隆氏が“伝授”「難しく考えると両方打てなくなる」 　小学から中学野球にカテゴリーが上がると、直球だけでなく変化球にも対...

近鉄、オリ、燕で計20年プレーした坂口智隆氏が子どもたちの疑問に答える 　近鉄、オリックス、ヤクルトでプレーし、通算1526安打を放った...

2024年から金属バットは新基準に…打球速度や飛距離が落ちるとされている 　2024年度から新基準に完全移行する金属バット。これにより高...

プロも指導する木村匡宏氏「動きの質を上げるのはインナーマッスル」 　小学生からプロまで幅広くサポートしているトレーナーの木村匡宏さんは、...

打撃で一番のポイントになる“タイミング”をうまく合わせるには？ 　打席でいいスイングをできても、タイミングが合わなければ好結果は生まれな...

「前かがみ」で構えることでバットがボールの下を叩く 　ボールを遠くに飛ばし、ホームランを打ちたいけれど……。練習や試合で「打球が上がらな...