前ロッテコーチ・大塚明氏が説く打球判断の重要性…打撃練習で磨く“感性” 　走塁で重要なのは、足の速さだけではない。打球判断も、大きな要素...

元ロッテ監督・井口資仁氏らが「ジュニア野球教室」で走塁のポイントを伝授 　盗塁で大事なのは、構えとスタートだ。東京都西東京市の岩倉高グラ...

ジュニアランニング指導員の資格も持つ高崎中央ポニー監督…走力アップのポイントを解説 「最初の5歩」が勝敗を左右する。今年7月に行われた中...

“小学生の甲子園”連覇…野球で強くなる大阪・新家スターズの走力向上術とは 　全国連覇のチームが「足が速い」イメージがつくのには、低学年か...

元西武・金子侑司氏が力説、最高のプレーへ「自分に合った」スパイク選びを 　野球のパフォーマンスアップには、技術の向上もさることながら、使...

元西武・金子侑司氏が実演…「スピードを落とさない」ベースランニング 　瞬時の判断力。いかにトップスピードで駆け抜けることができるか。野球...

盗塁王指導の安福一貴氏「技術を高めれば必ず盗塁は上手くなる」 　盗塁は得点圏に走者を進めることを目的とするが、一気にチャンスを失う可能性...

プロ選手をサポートする安福一貴氏が紹介する、小学生でも実践できる走力向上ドリル 　体の使い方を覚えれば、誰でも足は速くなる。多くのプロ野...

智弁和歌山が駆け抜け成功…仙台大・森本吉謙監督はフットスライディング推奨 　次塁には駆け抜けた方が速いか、スライディングの方が速いか。走...

盗塁王指導のプロトレーナー・安福一貴氏が推奨…自宅でできる“簡単”練習法 　腕の振りと体の角度が、スタートダッシュの肝になる。走り方を中...

多摩高校野球部の研究…ストライドの大きさで変わるベストなリード位置 　神奈川県屈指の頭脳が出した答えは、「15度または30度のリード」と...

地面はつま先で「叩く」…足首の使い方を覚える「トロッティング」 　走塁や盗塁は打撃、投球、守備と同じように、知識や技術を身に付けると向上...