中学軟式の強豪「門真ビックドリームス」が取り入れる“短縮ベースランニング” 　野球において走塁は打撃、守備と同様に重要なスキルだが、効果...

努力次第で走力アップは可能…ポイントは腕の振り方 　どうすれば足は速くなるのだろうか。塁間を素早く駆け抜けたい、打球を追う際のスピードを...

膝を折るのはNG、軸足キープで股関節を最大限に使う方法 　足の速さは打撃、守備、投球に直結する重要なスキルだ。プレーの質を上げるには下半...

甲子園経験者のランニングトレーナー・村田和哉氏が伝授する腕立てジャンプ 　足を速くするためには、足の付け根である「股関節」がカギを握って...

ランニングトレーナー伝授…野球力を高める「膝回し」は“大きく回す”のが重要 　足の速さを追い求める前に必要なのが、下半身の柔軟性だ。特に...

“走りのお兄さん”村田和哉さんが伝授…走力アップ促す「足振りエクササイズ」 　野球で活躍する上で、必要な要素の1つがスピード。しかし、「...

“走りのプロ”が伝授…足が速くなる「お尻ストレッチ」の基本動作と注意点 　野球で活躍するための、重要な要素の1つが「足の速さ」。スピード...

東都クラブ京葉ボーイズの関口監督が伝授する“三盗の極意” 　野球の試合では、ワンランク上の走塁が得点に直結することがある。選手の守備レベ...

京葉ボーイズ・関口監督が伝授するディレードスチールのタイミングの極意 　相手の隙を突き、確実に次の塁を盗む。関口勝己監督が指導する中学硬...

3段階の動作が走力を劇的に変化させる 　盗塁は得点圏に走者を進めることを目的とし、小学校世代でも有効な戦術だ。チームとして成功率を上げら...

安福一貴氏が解説…脚力アップの秘訣は「緩やか接続」の技術 　盗塁は得点圏に走者を進めることを目的とし、小学校世代でも有効な戦術だ。チーム...

盗塁王を指導した安福一貴氏らが解説する走塁技術と意識改革 　野球において盗塁はハイリスクな戦術だが、技術で成功率を高めることは可能なもの...