三井康浩さんが語る…ティー打撃の効果と名選手の矯正法

　少年野球のバッティング練習において、素振りと並んで定番なのがティー打撃である。しかし、ただ何となくネットに向かって打つだけのルーティン練習になっていないだろうか。日本代表「侍ジャパン」や巨人のチーフスコアラーを務め、松井秀喜氏ら数多くの名選手をサポートしてきた三井康浩さんは、プロも大切にするティー打撃の目的を解説する。

　ティー打撃はスイングの基本動作を教えることができる練習だ。素振りと違って実際にボールを打つため、バットを“振る力”に加えて“打ち返す力”がつくという。三井さんは「何よりも、スイングの自分の基礎を作る意味で、プロの選手たちもティーバッティングをやっていますね」と語る。

　練習効果を高めるには、ボールの投げ手も非常に重要となる。ここからまだバットで「押せる」というポイントへ投げてあげるのがコツだ。また、コースに応じた感覚も養える。高めの球は遠くに飛ばすのに力はいらないため、背負い投げの感じで打つと簡単に対応できるという。

　一流選手もそれぞれの課題を持ってティー打撃に取り組んでいた。松井秀喜氏は逆方向に強い打球を打つためボールを長く呼び込む練習を行い、高橋由伸氏は懐を作り、緩急や様々なコースを同じスイングプレーンで対応する練習をしていた。三冠王3度の落合博満氏であれば、体の正面でボールをつかまえることを目的にティー打撃を行っていたという。

　このように、プロの打者も多くの選手が自分の修正ポイントをティー打撃で矯正している。ただ回数をこなすのではなく、自分が何を改善したいのかを明確にして取り組むことが大切だ。一流の思考を参考に、毎日のティー打撃で課題を克服してバッティング向上を目指したい。

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