松本憲明氏が解説…体幹の力で球速を加速させるメカニズム 　投手のフォーム指導において「インステップ」は直すべき悪癖の代表格とされる。しか...

股関節の可動域と体幹を鍛える「クジャク」ドリル 「もっと速いボールを投げたい」。投手を務める子どもを持つ親や指導者にとって、球速アップは...

投球専門スクールコーチが教えるジャンプドリル 　投手の誰もが憧れる球速アップ。しかし、上半身の力に頼っていては限界がある。効率的に球速を...

松本憲明氏が説く上半身と下半身の「分離動作」が生む強烈なキレ 　速いボールを投げているはずなのに、なぜか痛打される。そんな悩みを抱える投...

松本憲明氏が推奨する体幹強化ドリル 　球速アップや制球力の安定には、下半身や上半身を別々に鍛えるだけではつながらない。ボールに力が伝わら...

松本憲明氏が推奨…体幹を使って投げる感覚を養うドリル 　速い球を投げたいという思いは、マウンドに立つ多くのピッチャーが抱く普遍的な欲求だ...

松本憲明氏が推奨……手首を立ててボールを強く叩く「正面投げ」 　ボールの回転は綺麗なのに、途中で失速してしまう。球が軽く、力強さがないと...

松本憲明氏が推奨…着地足のタイミングを覚える「片膝伸展スロー」 　一生懸命に腕を振っているのに、球速がなかなか上がらないと悩む投手は多い...

松本憲明氏が推奨…並進運動を加速させ球速を上げる「足振りネットスロー」 　懸命に腕を振っているのに球速が上がらない、ボールが抜けてしまう...

米国式アカデミーコーチが伝授…リリース感覚養う「正面投げ」 　正確な投球、コントロールの土台となるのが、リリースポイントの安定だ。しかし...

「軸足に乗る」感覚を養う米国式“サイドスクワットスロー” 　投手の球速アップにおいて、指導者から頻繁に飛ぶアドバイスが「軸足に体重を乗せ...

松本憲明氏が解説…下半身の出力を最大化する練習法 　球速を上げたい――多くの投手や指導者、保護者が抱く切実な願いである。指導現場では「下...