松本憲明さん推奨…ヒンジ動作の習得に直結する「スクワットジャンプ＆着地」 　速い球を投げるのに欠かせない、股関節を曲げる「ヒンジ」の姿勢...

松本憲明さん推奨…ヒンジ姿勢をキープし、球速を上げる投球ドリル 　理想の投球フォームを形作る上で欠かせないのが、股関節を曲げる「ヒンジ（...

松本憲明さん推奨…球速アップに必須の「ヒップヒンジ」を習得するドリル 　ピッチングにおいて、球速を上げるために重要なのが、股関節に体重を...

松本憲明さん推奨の体幹強化策…低学年に最適な「芋虫ドリル」 　小学校低学年の投手はどんなトレーニングをすれば、パフォーマンスが向上するの...

松本憲明さん推奨…四つん這いで前進する「ライオン」ドリル 　球速を上げ、制球力を安定させるために欠かせないのが体幹の力。しかし、小学校低...

子どもたちの下半身強化に最適…安定した投球フォーム築く「足でボールタッチ」 　バランスの取れた投球フォームを構築するには、下半身の強化が...

米国式コーチ・松本憲明さん推奨…投球フォーム整える「片足ジャンプ＆ストップ」 　球速を上げ、安定した制球力を身につけるにはバランスの取れ...

松本憲明さん推奨…安定した投球フォームを作り出す「着地足投げ」ドリル 　投球において、ステップしてリリースする際に着地足の股関節に体重を...

松本憲明さん推奨…投球動作で地面を強く蹴る動きを習得する「サイドけんけん」 　投球動作において重要なのが、軸足から踏み出し足への体重移動...

松本憲明さん推奨…球速アップに欠かせぬ「ヒップヒンジ」作るドリル 　理想の投球フォームを作り上げるうえで、欠かせないのが股関節を蝶番（ヒ...

松本憲明さん推奨…球速アップに繋がる「ハイハイ」＆「カエルジャンプ」 　球速アップを目指す小学校低学年の子どもは、どんなトレーニングをす...

米国式指導者・松本憲明さん推奨…球速を上げる「真上＆回転ジャンプ」 　投手なら誰もが憧れる“速い球”を投げるには、どんなトレーニングが有...