スイング改善
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右投げ左打ちに多い流し打ちは「最終手段」 大阪桐蔭OBが伝授…試合で生きる“意識付け”
2026.04.17
大阪桐蔭OBの生島峰至さんが語る…右投げ左打ちの“落とし穴” 右投げの選手が右打ちから左打ちに変えることは、「足を活かす」などの理由で...
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日米4367安打のイチロー氏が「世界で一番長い」 打撃を決定づける“横の時間”
スイングの前段階が重要…打力アップの基礎となる「早く・ゆっくり・長く」 どんな練習をすれば、打力は向上するのか。小中学生はバットを振る...
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元首位打者が「最も恐れた」NG動作 “肩の早回り”が打撃に悪影響を及ぼすワケ
2026.04.16
楽天で首位打者に輝いた土谷鉄平氏が語る「体の開きを抑える」理論 プロ野球の世界で15年間を過ごし、2009年にはパ・リーグ首位打者に輝...
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正確にミートできない原因は“ブレ” 体幹で打つ感覚を養う「バランスボールドリル」
廣畑実さん推奨…スイング軌道が安定→打率アップに繋がる2種類のドリル 打力アップへの必須要素の1つに、自分が思ったところにバットを出す...
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選抜準V…智弁学園の豪打を支える“珍指導” 自分の打ち方だけでは「上手くならない」
2026.04.06
智弁学園・小坂将商監督が語るモノマネの“重要性”…野球上達に欠かせない観察力 第98回選抜高校野球大会は、3月31日に行われた決勝戦で...
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打撃で「姿勢良く構えなさい」がNGのワケ 大阪桐蔭OB推奨の“下半身で打つ”準備術
2026.03.29
生島峰至氏が推奨…「骨盤前傾」の理想の構えを作るスクワットドリル バッティングにおいて、最初の一歩である“構え”は非常に重要だ。駆けっ...
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「バットは小指から握れ」は正解か 大阪桐蔭OBが指摘する“硬直リスク”「鉄棒が好例」
2026.03.20
“セオリー”に一石…廣畑実氏が提唱する、理想的なバットの握り方 「バットは小指側からギュッと握れ」。野球界で長年語り継がれてきたこの定説...
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ドアスイングの明確な“定義”とは? タイミングがずれても強打できる「五角形の極意」
2026.03.13
徳島の人気野球塾「J-PARK」代表・福原芳之氏が教えるドアスイング矯正法 バッティングにおいて避けたいのが「ドアスイング」。バットが...
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打撃練習の定番「置きティー」…真の目的は? 効果高める3か条、見つけたい“サイン”
2026.03.12
福原芳之さん伝授…理想のスイングを作る「置きティー」のコツ 打撃練習の定番である「置きティー」だが、何となく打っているだけで効果が出て...
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ロングティーで中堅方向に“強く飛ばす”コツは? 侍Jコーチ伝授する「目印と立ち位置」
2026.03.11
侍ジャパン・金子誠コーチが語る…ティー打撃でボールをしっかり見るべき理由とは 「NXグループ×侍ジャパン 野球教室」が2025年12月7...
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「上から叩け」は時代遅れではない? 活躍は“一時的”…アッパースイング信仰の罠
元侍ジャパンスコアラー・志田宗大氏が懸念…中学生の入射角度は“大谷並み” 「上から叩け」なのか、「下からすくい上げろ」なのか……。打撃理...
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“体幹主導”のスイングをどう覚える? バットの出し方が変わる「アームロックターン」
2026.03.02
沖縄「ベースボールパラダイス」の大城亮さん伝授…手打ち解消する“肩の入れ替え” 少年野球において、バットが遠回りするドアスイングや、腕...
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小学生捕手に多い「非合理的な構え」 専門家が指摘…見落としがちな“右手の位置”
緑川大陸氏が解説…理想的な「捕手の構え」の作り方とは 捕手の構えには大きく分けて「両膝を地面につけない」「左膝のみ地面につける」「右膝のみ地面につける」の3パターンがあるが、そのすべての土台と...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
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学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
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エラーをした選手に「気にするな」はNG ミスの連鎖を防ぐ“切り替え3パターン”
年中夢球さんが伝授…エラーしても引きずらない“メンタル操縦術” エラーは野球に付き物。しかし、少年野球では1つのミスが動揺を生み、エラーを重ねてしまう選手は少なくない。ミスを最小限に留めるには...
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股関節が硬い子は「試合に出しません」 中学生活にも直結…軟式強豪の“不変ルール”
中学軟式野球の強豪・東海大菅生中等部は全員で開脚ストレッチ 成長期の年代だからこそ、心身ともに“柔軟性”が大切になる。東京・あきるの市にある東海大菅生高校・中等部の軟式野球クラブを率いる村上晋...
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ロッテ、選手と交流できるイベント参加者募集 小学生対象…6月13、14、21日に開催
当日の観戦チケットを持ち、事前抽選で当選した子どもが対象 ロッテは11日、選手と交流できるイベント「マリーン...
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「下半身が使えない」打撃を足元から改善 飛距離アップへ導く“7段階”足首体操
オリ森友哉の専属トレーナーが推奨する足首の動きづくり バッティングにおいて「下半身を使え」という指導は多いだ...
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体幹なしでは「強く投げられない」 元鷹エース実践…制球磨く“逆足キャッチボール”
ホークスの元エース・攝津正さん推奨…制球力アップに繋がる“ユニーク練習” 投手にとって、コントロールは最も重...
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球速110キロ台で威力抜群 憧れは昭和の怪物…リトルV腕の直球が“低めに伸びる”理由
「インターミディエット全日本リトルリーグ選手権」決勝で好投した茨城・宮本英汰 大一番で見事な制球力を見せた。...
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