ピッチング
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球速アップに欠かせない“足の指” 使う機会激減も…鍛え方で「小柄でも速い球可能」
2023.12.15
168センチで最速152キロ…長坂秀樹氏が重視する足の指を鍛えるトレーニング 足の指まで使っていたからこそ、最速152キロを計測した。...
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制球難克服→161キロ“覚醒”のワケ 守護神候補が反省する1年目「失敗も全て経験」
2023.12.14
楽天の剛腕、清宮虎多朗が語る体づくりと「数字とのすり合わせ」の重要性 “160キロ超え”を遂げた要因には、1年目に味わった“失敗”からの...
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手術10度、縫い目191針…「怪我で諦めないで」 元最多勝右腕が説く“準備の大切さ”
2023.12.06
2009年最多勝…プロ通算85勝の館山昌平さんが野球教室で熱血指導 プロで酸いも甘いも経験した選手の指導は、小学生の心に深く刻み込まれ...
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小学生が14キロも球速アップ プロ注目の投球法…名将も効果実感「疲れを感じない」
2023.12.01
「バネ投げ」を推奨するBBMC・相澤一幸代表は阪神の臨時コーチも経験 8か月で14キロの球速アップに成功した小学6年生もいるという。「...
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小学生に起こる「肘を前に」の勘違い ドラ1指導、専門家の解決策は“お腹投げ”
2023.11.30
トレーナー・高島誠氏が危惧…小学生投手は「ダーツのような投げ方が多い」 投球や送球の課題を解決する方法は、ボールを投げることだけではな...
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野球で成功する選手の“共通点” 鷹新任コーチ指摘…技術は「意識次第で向上できる」
2023.11.20
ソフトバンク4軍コーチ就任の川越英隆氏…1年間小・中学生を指導 プロ13年間、オリックスとロッテの2球団で通算298試合を投げ、54勝...
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体が小さくても成績安定 力頼みは怪我の元…強豪チームが培う投手の“高い技術”
2023.11.10
滋賀・多賀少年野球クラブがBBMCの講師を招いて投球指導 投手の能力は球速や制球力だけではない。日本一3度を誇る滋賀・多賀少年野球クラ...
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不十分な初心者への“投げ方”指導 自己流で故障も…習得には「柔らかい言葉で」
2023.11.08
多賀少年野球クラブの辻正人監督が強調「早いうちから正しいフォームを」 日本一3度を誇る滋賀・多賀少年野球クラブでは近年、幼児を中心にし...
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暴投頻発でも「イップスではなかった」 球速160キロ台へ…向上した制球と“伝達力”
2023.11.04
BBMC相澤一幸代表が第一人者…腱を使った「バネ投げ」 球速を上げる近道としてプロ野球選手も注目している投げ方とトレーニングがある。ベ...
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「腰を回して投げる」はNG? 小学生も知らないと損…理想の動作に導く“体への理解”
2023.11.03
回転動作に使うのは「胸椎」…子どもたちにも専門用語を使う理由 エラー動作をなくすには正しい知識が必要になる。ベールボールメディカルセン...
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親子で365日練習も…気づけなかった「利き手」 プロ注目、投球フォーム誕生への“苦闘”
2023.11.02
BBMC・相澤一幸代表…腱を使った「バネ投げ」を指導 子どもたちの努力を無駄にしたくない。腱を使って小さな力で大きなエネルギーを生む「...
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クセが付いたら直りにくい…“将来見据えた”投げ方指導 ポイントは「腕はおまけ」
2023.10.28
「町田玉川学園少年野球クラブ」は“大きな筋肉”を使った投げ方を指導 東京都町田市の少年野球チーム「町田玉川学園少年野球クラブ(以下、町...
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監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアン...
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阪神ジュニアが“精鋭16人”を発表 U-12の逸材3選手も選出…地元・兵庫から最多7人
過去には阪神・佐藤輝明らを輩出 阪神は17日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアンツタウンスタジアム)に出...
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1087人→16人の“精鋭”…中日ジュニアがメンバーを発表 過去には高橋宏、根尾ら輩出
監督は5年連続で山北茂利氏が務める 中日は、12月26日から29日に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」に出場する「中日ドラゴンズジュニア」のメンバーが決定...
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「西武ジュニア」の“精鋭20人”が決定 約650の応募から選出…前年サポート組も全員合格
監督は9年連続で星野智樹氏が務める 西武は、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアンツタウンスタジアム)に出場...
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広島ジュニアの“精鋭16人”が決定 過去最多465人から選抜…U-12代表の逸材も選出
球団OBの天谷宗一郎氏が6回目の監督を務める 広島は28日、年末に開催される「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」(12月26日~29日、神宮球場・ジャイアンツタウンス...
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球速を上げたい投手へ「かなりお勧め」 股関節で地面を“長く捉える”ジャンプドリル
投球専門スクール代表が推奨する球速アップ練習法 投手の球速アップに欠かせないのが、速く安定した体重移動である...
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盗塁が失敗する原因は“硬いお尻” 足の回転改善→歩幅を広げる「20秒ストレッチ」
「走り」の専門家が推奨…股関節の可動域を広げるお尻ストレッチ 「一生懸命走っているのに足が遅い」と悩む選手は多...
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監督は元投手の寺岡寛治氏…強化合宿を経て12月の大会へ 楽天は8日、12月に開催される「NPBジュニアトーナ...
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技術が高くてなぜ重圧に負ける? 上手さと強さは「全く別」…野球に欠かせぬ“心の鍛錬”
「年中夢球杯」で指導者が感じた“パーフェクトノック”効果 窮地の場面でも本領発揮できるメンタルを育むにはどう...
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球速アップに必須な“股関節の押し込み” 並進運動が速くなる「ドロップ&ジャンプ」
投球専門スクールコーチが教えるジャンプドリル 投手の誰もが憧れる球速アップ。しかし、上半身の力に頼っていては...