OBの浅井樹氏、桑原樹氏が指導を行う 　広島は27日、2023年度も高校野球での活躍を目指す中学生を対象に「カープ浅井打撃塾」を開講する...

股関節の柔軟性を高めると「力をより発揮できる」 　股関節は動きの分岐点になる大切な役割を担う。年代別のトレーニングメニューを提案し、昨夏...

大引啓次氏が解説…強い送球を可能にするフットワーク 　内野ゴロを捕って強いボールを送るにはどうしたらよいのか。スローイング力が上がれば、...

GG賞に4度輝いた坂口智隆氏が“ゴロチャージ”を実演 　ヒットを捕球して本塁や三塁へ―。失点を食い止めるために、外野手には素早くて正確が...

トレーニングコーチの塩多雅矢さんは東京・上一色中など20校で指導 　年代に応じたトレーニングを提案している塩多雅矢さんは、昨夏に全国制覇...

指先の感覚磨くカゴを使ったメニューは同時にカバーリングも練習 　テーマは褒める育成と遊び。東京・足立区で活動する少年野球チーム「西伊興若...

ゴールデン・グラブ賞を4度受賞した坂口智隆氏が小中高生の疑問に答える 　外野フライを簡単に捕るために必要な意識とは？　近鉄、オリックス、...

正しい立ち方のポイント…体重は若干つま先寄り、骨盤は前傾キープ 　イチローさん（現マリナーズ会長付き特別補佐兼インストラクター）やダルビ...

地面はつま先で「叩く」…足首の使い方を覚える「トロッティング」 　走塁や盗塁は打撃、投球、守備と同じように、知識や技術を身に付けると向上...

ウオーミングアップは「汗をかくだけが目的ではありません」 　ウオーミングアップは体を温めるだけが目的ではない。西武や巨人でプレーした片岡...

体の向きをスムーズに変える…右足は靴一足分後ろに引く 　盗塁の成功率を大きく左右するスタート。理想のスタートを切るにはリードの仕方が重要...

水を半分ほど入れた2リットルのペットボトルが体幹強化に繋がる 　力強い打球を飛ばすには、体の“連動力”を高めるのが近道。下半身の力を上半...