全国制覇した東京・上一色中でトレーニングコーチを務める塩多雅矢さん 　少年野球や中学野球の指導でよく耳にするアドバイスは逆効果かもしれな...

手打ちや手投げを修正…股関節や胴体など個々に動かすトレーニング 　食事や着替えなど、日常生活では手を中心に動かしている。だが、野球では手...

取手リトルシニアの石崎学監督「嫌が何でもバットのヘッドは走る」 　バットのヘッドを走らせるには、どのような練習を取り入れればいいのか。昨...

打撃ネットから距離を取り、大股でステップしながらトスを打ち返す 　打撃練習で取り入れるティー打撃には様々な種類がある。構えてトスを上げて...

適正な位置で手首が返っていれば、打球は直角に打ち出される 　バッティングに必要なリストターン。しかし、適正なタイミングで行われなければ、...

米国流スキルコーチの菊池拓斗氏が“踏み込み足”に特化したドリルを解説 　下半身の使い方を覚えると、送球はさらに強くなる。米国で野球指導を...

両手を伸ばしてバットを持ち、肩に当てて戻す“両振りティー” 　バットをどう扱えば打球は飛んでいくのか。レベルに振るにはどうしたらいいのか...

ポイントは肘を外側に振りながらL字…動きが身に付く2種類のドリル 　送球を急ぐあまりモーションを小さくし過ぎると、結果的にミスを招く可能...

トスのスピードに変化をつけることで実戦感覚が磨かれる 　いよいよ新学期がスタート。中学野球、高校野球……と、この4月から新たなステージに...

自宅でもできる「タオルシャドー」 　ワールドベースボールクラシックで野球日本代表「侍ジャパン」の優勝に貢献したオリックス山本由伸投手が取...

スキルコーチの菊池拓斗氏が推奨…胸を使った送球で怪我も予防 　胸の倒し方を意識すると送球の強さも精度も向上するという。米国で野球指導を学...

NPB20年…坂口智隆氏が明かす打席での心構え 　打者はどんな気持ちで打席に入るべき？　近鉄、オリックス、ヤクルトで20年間プレーし、最...