トスのスピードに変化をつけることで実戦感覚が磨かれる
いよいよ新学期がスタート。中学野球、高校野球……と、この4月から新たなステージに踏み込む球児も多いだろう。中学では変化球も解禁され、打者にも対応が求められる。日本一4度を誇る中学硬式野球の強豪「取手リトルシニア」ではティー打撃に工夫を凝らし、スピードの変化に対応できるように鍛錬している。
打撃練習で取り入れられるティー打撃。ティースタンドを使った“置きティー”と、仲間に下からボールを投げてもらう“トス打撃”が一般的だ。取手シニアを4度全国制覇に導き、多くのプロ野球選手も育成してきた石崎学監督は「悪い癖を修正する時、自分の感覚のずれを直す時などはティー打撃がいいのかなと思っています」と効用を説明する。
やり方にも工夫を凝らしている。一つはストライクゾーンの高めを打つ練習。若干ボールでも構わない。低めは重力を使えるためバットのヘッドを走らせやすいが、高めは「重力を使えないのでバットの使い方が正しくないと打てない」と指摘する。
もう一つがトスのスピードに変化をつけること。「投げ手がスピードを変えてあげます。変化球を混ぜた状況ですね」。“緩急”がついたトスに対応することで、自然と変化球対策にもなるという。
「バッターは（体勢が）崩されないように。それでも（打席では）崩れると思うが、崩れた中でもコンタクトしていく」。崩されないように意識し、例え崩されてもボールをとらえる感覚を身につける。トスのタイミングを変えることで、対応力を高められる。
石崎学監督も参加…無料登録で指導・育成動画200本以上が見放題
石崎学監督も参加する野球育成技術向上プログラム「TURNING POINT」（ターニングポイント）では、無料登録だけでも200本以上の指導・育成動画が見放題。First-Pitchと連動し、トップ選手を育成した指導者や元プロ野球選手、現役プロ野球選手らが、最先端の理論などをもとにした確実に上達する独自の練習法・考え方を紹介しています。
■専門家50人以上が参戦「TURNING POINT」とは？
■TURNING POINTへの無料登録はこちら
