壁倒立や水を入れたペットボトルで怪我予防…自宅でできるトレーニング 　肩や肘の怪我は小学生でも重篤なケースがある。故障を予防する方法の1...

プロもサポートする内田聖人氏…小中学生に推奨するコントロール向上トレ 　制球力アップには脳を刺激するトレーニングが重要だという。都内の野...

ミノルマンの愛称でも活躍する廣畑実さんが“令和の打撃の方程式”を提唱 　投手のレベルアップが著しい近年の野球界。球速160キロ台を計測す...

投球で重要な日常生活に少ない動作　横向きジャンプで強化 　一見、野球とは関係なさそうなトレーニングが球速アップにつながる。最速155キロ...

由規「必ずしもストライクゾーンに投げる必要はない」 　試合になるとストライクが入らなくなる。少年野球で多くの投手が直面している課題だろう...

制球力を上げるには「投球フォームの無駄をなくす」 　球速アップとコントロール向上は両立できるのか。独立リーグのルートインBCリーグ「埼玉...

ホームランは「まぐれで絶対に打てない」 　野球人なら誰もが豪快な本塁打に憧れを抱くだろう。しかし、小柄な選手たちはチームバッティングを求...

元ヤクルト由規投手が重視…足で地面をつかむ感覚 　足裏の感覚でプレーが変わる。ヤクルト時代に161キロを記録した独立リーグ・ルートインB...

埼玉武蔵・由規投手兼任コーチ「個人練習は好きなメニューから」 　最速161キロ右腕の原点となった練習は、どんな内容だったのか。NPBでは...

前の爪先を投手方向に向け、かかとを上げる“ガニマタ打法” 　打撃のスイングスピード、飛距離を上げるためには腰の回転が必要になる。大阪桐蔭...

埼玉武蔵・由規投手兼コーチが主張…個人練習の重要性 　チーム練習は個人練習の成果を発表する場と捉えている。ヤクルトや楽天でプレーし、現在...

サッカーボールを使った打撃練習メニューを紹介 　バットのヘッドを加速させるために最適な練習方法とは？　大阪桐蔭高校で主将を務め、現在は「...