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長坂秀樹 元プロ野球選手
身長168センチで150キロを超える速球を投じた野球指導者。1978年8月1日、神奈川県横浜市出身。東海大三(現・東海大諏訪)高で甲子園出場。東海大2年時には全日本大学選手権準優勝に貢献するも3年進学時に退部。卒業後、百貨店勤務を経て渡米。米国、カナダ、南米コロンビアなどでプレーした。2009年に帰国し、四国アイランドリーグやBCリーグ新潟などに所属。2011年、怪我を理由に解雇、リハビリの傍らボーイズリーグで指導していたが、次世代へ経験を伝えたいと考え引退。野球塾「Perfect Pitch and Swing」を設立し、中学時代の小笠原慎之介投手(中日)らを指導。
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球速アップで大事な「くの字」 速い並進運動へ…股関節周りを鍛える“インベーダー”
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剛速球の土台は“反射能力”にあり 低学年に最適…野球上達へ導く「軸足連続ジャンプ」
2026.08.07
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投球・送球でNGな“肘抜け”をどう改善? 正対、山なり…専門家推奨の3ドリル
2026.06.27
正しい投球フォームを身につける…キャッチボールに取り入れたい練習法とは 投球動作で肘から先に前に出て投げる「肘抜け」は、球速低下や制球...
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低学年の制球難を招く“キャッチボールの1歩目” 正しい投動作が身につく3ドリル
2026.06.20
低学年から取り入れたい…投げ方指導の3つの工夫 低学年に多い手投げやコントロールは、足の使い方やリリース位置に原因があるかもしれない。...
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球速アップに直結も…股関節外側は「硬い子がいっぱい」 開き抑える“くの字ストレッチ”
2026.06.08
長坂秀樹氏が推奨…球速アップのための股関節ストレッチ 球速アップのための体重移動をどうスムーズに、力強く行うか――悩む投手は多い。身長...
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制球難の原因はイメージと現実の“ズレ” 低学年に最適…真っすぐ踏み出せる「回転投げ」
2026.04.14
長坂秀樹さん推奨…制球難解消に効果的な「180度回転投げ」 投球においては、着地足(右投げなら左足)を投げる方向に真っすぐ出すのが基本...
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故障に繋がる“硬い股関節”をどう改善? 低学年に最適…球速向上に効く「ウミガメ」
2026.04.13
読書やスマホを見ながらできる…長坂秀樹さん推奨の「股関節の柔軟性向上」ドリル 体の柔軟性は、野球の技術向上に欠かせない要素。硬ければパ...
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