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TOP 選手育成の専門家 長坂秀樹

  • 球速アップで大事な「くの字」 速い並進運動へ…股関節周りを鍛える“インベーダー”

    長坂秀樹 元プロ野球選手

    身長168センチで150キロを超える速球を投じた野球指導者。1978年8月1日、神奈川県横浜市出身。東海大三(現・東海大諏訪)高で甲子園出場。東海大2年時には全日本大学選手権準優勝に貢献するも3年進学時に退部。卒業後、百貨店勤務を経て渡米。米国、カナダ、南米コロンビアなどでプレーした。2009年に帰国し、四国アイランドリーグやBCリーグ新潟などに所属。2011年、怪我を理由に解雇、リハビリの傍らボーイズリーグで指導していたが、次世代へ経験を伝えたいと考え引退。野球塾「Perfect Pitch and Swing」を設立し、中学時代の小笠原慎之介投手(中日)らを指導。

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  • 球速アップに直結も…股関節外側は「硬い子がいっぱい」 開き抑える“くの字ストレッチ”

    2026.06.08

    長坂秀樹氏が推奨…球速アップのための股関節ストレッチ  球速アップのための体重移動をどうスムーズに、力強く行うか――悩む投手は多い。身長...

  • 制球難の原因はイメージと現実の“ズレ” 低学年に最適…真っすぐ踏み出せる「回転投げ」

    2026.04.14

    長坂秀樹さん推奨…制球難解消に効果的な「180度回転投げ」  投球においては、着地足(右投げなら左足)を投げる方向に真っすぐ出すのが基本...

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    読書やスマホを見ながらできる…長坂秀樹さん推奨の「股関節の柔軟性向上」ドリル  体の柔軟性は、野球の技術向上に欠かせない要素。硬ければパ...

  • 制球力が増す“線路のイメージ” 低学年に最適…「真っすぐ投げる」を覚える歩きスロー

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