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長坂秀樹 元プロ野球選手
身長168センチで150キロを超える速球を投じた野球指導者。1978年8月1日、神奈川県横浜市出身。東海大三(現・東海大諏訪)高で甲子園出場。東海大2年時には全日本大学選手権準優勝に貢献するも3年進学時に退部。卒業後、百貨店勤務を経て渡米。米国、カナダ、南米コロンビアなどでプレーした。2009年に帰国し、四国アイランドリーグやBCリーグ新潟などに所属。2011年、怪我を理由に解雇、リハビリの傍らボーイズリーグで指導していたが、次世代へ経験を伝えたいと考え引退。野球塾「Perfect Pitch and Swing」を設立し、中学時代の小笠原慎之介投手(中日)らを指導。
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低学年の制球難を招く“キャッチボールの1歩目” 正しい投動作が身につく3ドリル
2026.06.20
低学年から取り入れたい…投げ方指導の3つの工夫 低学年に多い手投げやコントロールは、足の使い方やリリース位置に原因があるかもしれない。...
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球速アップに直結も…股関節外側は「硬い子がいっぱい」 開き抑える“くの字ストレッチ”
2026.06.08
長坂秀樹氏が推奨…球速アップのための股関節ストレッチ 球速アップのための体重移動をどうスムーズに、力強く行うか――悩む投手は多い。身長...
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制球難の原因はイメージと現実の“ズレ” 低学年に最適…真っすぐ踏み出せる「回転投げ」
2026.04.14
長坂秀樹さん推奨…制球難解消に効果的な「180度回転投げ」 投球においては、着地足(右投げなら左足)を投げる方向に真っすぐ出すのが基本...
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故障に繋がる“硬い股関節”をどう改善? 低学年に最適…球速向上に効く「ウミガメ」
2026.04.13
読書やスマホを見ながらできる…長坂秀樹さん推奨の「股関節の柔軟性向上」ドリル 体の柔軟性は、野球の技術向上に欠かせない要素。硬ければパ...
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制球力が増す“線路のイメージ” 低学年に最適…「真っすぐ投げる」を覚える歩きスロー
2026.04.12
長坂秀樹さん推奨…制球力を向上させる「歩きながらスローイング」 コントロールが定まらない小学校低学年の子どもたちに、適切な投げ方をどう...
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「前でボールを離す」NG動作を自然に改善 低学年に最適な“片足キャッチボール”
2026.04.09
長坂秀樹氏推奨…耳の横でボールを離せるようになる“制球難改善ドリル” 野球において、正確なスローイングは欠かせない要素だ。しかし、リリ...
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球速アップを妨げる“硬い股関節”をどう改善? 怪我も防止する「前々横々ドリル」
2026.04.08
長坂秀樹さん推奨…腕立て伏せの体勢から足を前と横に動かすドリル 投球パフォーマンスを向上させるには股関節周りの柔軟性を高め、可動域を広...
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球が速い投手は「抜群に上手」 制球力にも直結…肘抜け防ぐ“山なりキャッチボール”
2026.03.22
「前で放せ」に潜む誤解…長坂秀樹氏が提唱、“山なり”で掴むリリース感覚 「肘を前に出せ」「ボールを前で放せ」。野球現場でよく聞かれるこの...
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SNSの“裏技”に飛びつく子が増加中 野球上達に効果も…「プロの真似」に潜むリスク
2026.02.14
令和の少年野球指導の新常識…ネット社会のフォーム作りと導き方 インターネットやSNSを通じ、憧れの選手の動きや練習法を動画で手軽に学べ...
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球速アップに直結する「体の部位の強度」 高価な器具は不要…ダンボールでできるドリル
2025.12.29
「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹さん推奨…ダンボールでできるトレーニング 筋力トレーニングはジムや器具...
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球速アップに直結する“野手練習” 重要な手の入れ替え…強い球を実現するスナップドリル
2025.12.28
「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹氏推奨…“空間で残す”意識を養う落下捕球 投球や守備で求められるスキル...
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球速アップを阻む“スマホ姿勢” 見直したい日常生活…体を弓にする「胸張り」ドリル
2025.12.27
「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹氏が推奨する「猫背解消ドリル」 球速アップを目指すには、それを実現でき...
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