「デジタル野球教室」にスペシャルコーチとして参加した桑田真澄氏 　元巨人のエースが、キャッチボールの“2つの基本”を中学生に伝授した。ラ...

岩隈久志氏が野球教室で伝授した制球安定の極意…軸足の内側は「本塁に正対」 　制球力向上の鍵は、軸足の向きにある——。東京都西東京市の岩倉...

「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹さん推奨…ダンボールでできるトレーニング 　筋力トレーニングはジムや器具...

「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹氏推奨…“空間で残す”意識を養う落下捕球 　投球や守備で求められるスキル...

「Perfect Pitch and Swing」代表の長坂秀樹氏が推奨する「猫背解消ドリル」 　球速アップを目指すには、それを実現でき...

野球塾運営の長坂秀樹氏が推奨…フォームを安定させる“ピッチング体操” 　投球フォームが安定せずコントロールが定まらない、球速も上がらない...

軸足に体重を残し過ぎない投げ方…ボールを蹴る動きにヒント 　球速やコントロールに課題がある投手は、軸足への意識が強すぎる可能性がある。野...

オリックスやMLBでトレーナーを務めた高島誠さんが解説する「手投げ改善法」 　ボールは手で投げる。だが、腕を振る前の動きや腕以外の部位に...

長坂秀樹さんが推奨…球速アップや怪我予防に繋がる“足指歩き” 　投球動作を整えて球速アップなどパフォーマンスを向上させるうえで、意外な“...

プロトレーナー・高島誠氏が推奨する腕の適正位置チェック 　スローイングでボールに力が伝わらない、あるいは肩や肘に痛みを感じる。そんな悩み...

オリックス、MLBのナショナルズでトレーナーを務めた高島誠氏 　球速を上げたい、体重移動がスムーズにいかない。そんな悩みを抱える野球少年...

22日・第4夜の見どころ…見逃し配信も同日中に申し込めば可能 　球速アップもコントロール向上も、鍵を握るのは「股関節」だ。First-P...