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伊藤聡希 理学療法士
株式会社PPA代表、理学療法士。1996年3月6日生まれ、兵庫県姫路市出身。小学3年から野球をはじめ、中学・高校は投手。自身が肩肘の故障に苦しんだ経験を糧に、大学で理学療法士を取得。卒業後、スポーツ整形外科勤務とともにトレーナー活動を開始。2021年に完全マンツーマン投球指導を行う「PPA」（ピッチングパフォーマンスアカデミー）を設立。医療国家資格者のみが指導を行う投球専門スクールとして全国10拠点で指導を行う。自身は「しょうくん」のハンドルネームで活動し、SNSフォロワー数は8万以上を誇る。
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投げ終わりの「体幹のブレ」をどう直す？ 球速アップへ…全身を一気に鍛える跳躍ドリル
2026.10.27
伊藤聡希氏が推奨するリリースの固定力を高める練習法 投球動作の終盤、前足のステップからリリース、投げ終わりにかけて、「体の軸がブレてし...
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球速アップに必須の“前足ブロッキング”「曲げすぎはダメ」 股関節の共収縮ドリル
2026.10.26
ピッチング指導の専門家が推奨…前足のブロッキングを鍛えるドリル 球速アップやコントロール向上は、多くの投手や指導者が抱えるテーマだ。投...
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小学生投手の課題「膝中心で投げる」 球速アップへ…股関節を“固める”ヒンジドリル
2026.10.25
投球アカデミー専門家が推奨する球速アップへの身体づくり 子どもの球速アップを願う保護者は多いが、特に低学年の子にとっては、正しい身体の...
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制球難は“前足の崩れ”から？ リリースがバラつく投手へ…骨盤が連動する「T字ドリル」
2026.10.09
投球専門スクールコーチが推奨する飛行機ドリル ピッチングの際、姿勢が崩れてリリースポイントがばらつく。そんな我が子や教え子の制球難に悩...
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球速を上げたい投手へ「かなりお勧め」 股関節で地面を“長く捉える”ジャンプドリル
2026.10.08
投球専門スクール代表が推奨する球速アップ練習法 投手の球速アップに欠かせないのが、速く安定した体重移動である。しかし、下半身をうまく使...
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胸郭をうまく使う子は「ピッチング能力が高い」 球速＆制球力アップする“凸字ドリル”
2026.10.03
投球専門スクールコーチが伝授…胸郭の動作獲得ドリル 球速アップや制球力向上は、多くの投手の永遠のテーマだが、その鍵を握るのが、体を効率...
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硬い股関節がピッチングを妨げる？ 開脚苦手でもできる…簡単“ねじり獲得”ドリル
2026.10.01
投球専門スクールのコーチが教える股関節の動きを高める方法 子どもたちの投球動作において、股関節の硬さが課題となることは多い。医療国家資...
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「開きが早い」投球フォームの原因は“硬い胸郭” 体の根元から改善する「プレッツェル」
2026.07.13
伊藤聡希氏が解説…正しい投球フォーム習得に欠かせない根元からの動き 「体の開きが早い」と指摘され、正しい投球フォームを身につけたいと悩む...
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球速アップに“腕だけ重視”はなぜ危険？ 股関節＆肩の硬さで「肘が下がる」現実
2026.05.15
猫背の解消で自然な肘の挙上に…子どもの投球を変える習慣化 球速アップには、腕の振りだけに着目するよりも、体の柔軟性などの土台づくりが重...
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“肘だけで投げる”は危険「登板少なくても怪我に」 NGリリースを理解する「壁押し練習」
2026.05.07
野球塾「PPA」運営の伊藤聡希さん推奨…球に全身の力を伝える「壁押しドリル」 守備でアウトを取ったり、ピッチングでストライクを取ったり...
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球速アップを阻む「肘下がり」の悪癖 専門家推奨…理想のフォームを作る“棒ドリル”
2026.05.06
野球塾「PPA」運営の伊藤聡希氏推奨…投球で肘が下がる癖を直すドリル 少年野球で多い投球の“エラー動作”が、「肘が下がる」投げ方だ。ボ...
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子どもに多い“手投げ”をどう改善？ 肩周りも滑らかに…専門家お勧めの「挟み投げ」
2026.05.05
野球塾「PPA」の伊藤聡希氏が推奨…肩肘に負担のかからないテークバック習得法 野球の投球動作において、腕力に頼った投げ方は子どもに多く...
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ゴロ捕球が苦手な子は「目線がぶれる」 大阪桐蔭OBが指摘する“原因”「一気に下がる」
生島峰至さんが解説…ゴロ捕球で重要な「右足の向き」を身につけるドリル 少年野球の守備において、ゴロ捕球の姿勢が安定しないことに悩む選手は多い。右足が内側に入ってしまったり、捕る直前に目線がぶれ...
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打球が飛ばない原因は“手首の操作” 大阪桐蔭OBが説く「センター返し」の真の意味
生島峰至氏が推奨…置きティーで見つける理想の立ち位置 少年野球の現場でよく聞かれる「センター返しを打て」という指導。しかし、これを意識するあまり、手先だけでバットを操作してスイングが弱くなって...
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足の遅い子が陥る「バタバタ走り」の罠 元甲子園球児が指摘…“毎日20回”の改善ドリル
福井商で甲子園2度出場、村田和哉氏が説くダイナミックな走りのメカニズム 一生懸命に腕を振って走っているのに、ストライドが伸びず、バタバタとした小刻みな走りになってしまう。走力アップは少年野球選...
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学童野球の当番「誰かだけ頑張るのは違う」 里田まいさんが心掛ける“車出しルール”
ミズノ主催「野球ママの本音座談会」で里田まいさんと語り合った“悩み” 同じ悩みを抱える母親同士だからこそ、わかり合えることがある。“野球に携わるすべての人を笑顔にしたい”という「BASEBAL...
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不規則バウンドへの対応「そんなに難しくない」 井口資仁氏が勧める“グラブの位置”
GG賞3度…「野球脳キャラバン」で井口資仁氏が披露した守備の極意 守備力の向上には、いくつかのポイントがある...
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フルスイング→後ろに倒れるのはNG ヘルニア回避＆安打量産への正しいフォロースルー
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フルスイングできる打者は「勝手にめくれる」 同じ強振でも…手打ちとの“決定的な差”
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「フルスイング」はなぜ必要？ “守備視点”で理解…子どもに伝わる「安打量産の仕組み」
J-PARKを運営する福原芳之さんが解説するフルスイング理論 少年野球で「もっと思い切り振れ」という指導者の...
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「手投げになる」「下半身が使えない」をどう改善？ 米国流コーチの“球速アップ講座”、11・25開催
11月25日夜9時からオンラインで無料開催 野球育成解決サイト「First-Pitch」では、野球育成技術向...