球速アップ
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パワーを球に伝える“腕と肩甲骨”の連動 手投げ解消…球速も上げる「四つん這い外旋」
2026.03.11
塩多雅矢さん推奨…腕と肩甲骨の連動性を向上させ球速アップを導くドリル 投球動作において、力強い腕の振りとスムーズな回転を生み出すには、...
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打たれないフォームは何が違う？ 球速アップにも直結…名伯楽が説く“逆の腕のタメ”
2026.03.10
佐藤義則氏の視点…「球質」と「見えにくさ」を決定づけるグラブ側の腕の使い方 速くて強いボールを投げるには、投げる側の腕をいかに速く振る...
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“初めての変化球”は何を覚えるべき？ 投手が持つ9つのタイプ…見極めたい「成分」
元燕の左腕・久古健太郎さんが説明「回転数が多いからいい、というわけではない」 投手の評価軸は球速表示だけではない。ヤクルトでサイド左腕...
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球速アップを妨げる“硬いもも裏” 5秒で即解決…体重移動が滑らかになる「ナイフ体操」
2026.03.08
年間20校以上で指導する塩多雅矢氏が伝授…投球に必要な「骨盤の可動性」を作る方法 投球動作における「回転と腕振り」をスムーズに行うには...
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球速アップに直結する“入れ替え速度” 投球動作の土台を作る「レッグロールドリル」
2026.03.07
塩多雅矢さん伝授…球速アップに繋がる“骨盤入れ替え”ドリル 投手を務める子どもを持つ保護者や指導者にとって、球速アップは共通の願いだろ...
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打撃で“地面パワー”を瞬時に捉えるには？ 非力でも打球が飛ぶ「ピストルスクワット」
2026.03.06
「SSL ATHLETES HOUSE GYM」の船木永登氏が伝授…地面反力の活用法 打球速度や球速をアップさせるには、地面から受ける...
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球速アップに必須の「締める」動き ステップ時の割れ改善…内転筋鍛える“3秒キープ”
年間20校以上で指導する塩多雅矢さん伝授…投球動作の土台を作るトレーニング ピッチングにおいて上半身や下半身の柔軟性は不可欠な要素の一...
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スクワットで背中を丸めるのはNG？ 球速・飛距離アップに直結…“足裏感覚”の習得術
2026.03.05
「SSL ATHLETES HOUSE GYM」代表・船木永登氏が伝授する地面反力の活用術 飛距離や球速を伸ばしたい時、つい上半身の力...
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球速アップに必須の「深い割れ」を作るには トップを維持する筋力養う“肩甲骨ドリル”
首都圏の中学・高校で年間20校以上を指導…塩多雅矢さんが伝授する投球改善ドリル 投球フォームを安定させるには関節の柔軟性だけでなく、理...
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球速アップに直結…並進運動をどう速くする？ 重要な“軸足一直線＆お尻の位置”
2026.03.04
球速に比例…並進運動のスピードを上げる方法とは 投手が球速をアップさせるうえで、重要な役割を担うのが「並進運動」。軸足からステップした...
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足首硬い子「現場で見過ごしがち」 球速＆飛距離向上へ…機能改善は「セットで」する理由
2026.03.03
「夢道場」代表・久米健夫氏が伝授…地面反力を最大化させる足首トレーニング 少年野球の現場で、股関節の柔軟性は注目される一方で、足首の硬...
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球速アップに必須の「ヒンジ」を一瞬で作るには 「ジャンプ＆着地」で掴む強い並進運動
松本憲明さん推奨…ヒンジ動作の習得に直結する「スクワットジャンプ＆着地」 速い球を投げるのに欠かせない、股関節を曲げる「ヒンジ」の姿勢...
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“小学生の甲子園”「マクドナルド・トーナメント」組み合わせ決定 53チーム出場…史上最多狙う長曽根ら注目
「第46回全日本学童軟式野球大会」…初出場は19チーム 全日本軟式野球連盟は7日、8月7日に開幕する学童軟式野球の日本一を決める“小学生の甲子園”「高円宮賜杯 第46回全日本学童軟式野球大会マ...
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小6で最速121キロ、打っては豪快弾で東京制覇 逸材“ツインタワー”の球速アップ術
全日本学童大会の東京第1代表…船橋フェニックスの森下貴斗選手と大野凌駕選手 剛腕＆強打を兼ね備えた“ツインタワー”を軸に、東京勢初の日本一に挑む。“小学生の甲子園”「高円宮賜杯 第46回全日本...
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熱中症予防へ…ダブルヘッダーは禁止 全軟連が大会運営時の“8項目の対策”を通知
式典の簡素化、イニング間に最低5分の給水タイムなどが盛り込まれた 全日本軟式野球連盟（全軟連）は「2026年事業実施における熱中症事故防止について」とする文書を各支部に通知、17日に公式ホーム...
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小学生の打撃に多い「手が支点」 非力でも遠くに飛ばす…“理論的フルスイング”習得術
野球塾「J-PARK」代表の福原芳之さんが解説…体を支点とした打撃理論 少年野球の現場では手打ちやドアスイング、ダウンスイングなど、子どもたちのバッティングに関する悩みが尽きない。これらの課題...
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“飛ぶバット”制限で打撃に変化も…韓国、台湾は「規格外」 桑田JAPANが挑む過酷環境
小学生で130キロを投げる投手も…アジア選手権は「バッティングに苦労する」 侍ジャパンU-12日本代表は、8...
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巨人アカデミーが“体験参加”を実施中 都内各所のスクールで…「正式入会」枠も確保
年中から小学3年生を対象に空きのあるスクールで 巨人が運営する「ジャイアンツアカデミー」では現在、空きのある...