松本憲明さん推奨…投球動作で地面を強く蹴る動きを習得する「サイドけんけん」 　投球動作において重要なのが、軸足から踏み出し足への体重移動...

松本憲明さん推奨…球速アップに欠かせぬ「ヒップヒンジ」作るドリル 　理想の投球フォームを作り上げるうえで、欠かせないのが股関節を蝶番（ヒ...

松本憲明さん推奨…球速アップに繋がる「ハイハイ」＆「カエルジャンプ」 　球速アップを目指す小学校低学年の子どもは、どんなトレーニングをす...

トミー・ジョン手術の権威が監修…肩甲骨の機能向上メソッド 　投球動作の土台となる肩甲骨の動きは、パフォーマンス向上と怪我予防において極め...

米国式指導者・松本憲明さん推奨…球速を上げる「真上＆回転ジャンプ」 　投手なら誰もが憧れる“速い球”を投げるには、どんなトレーニングが有...

松本憲明さん推奨…胸を張る動きを習得できる「スローインドリル」 　適切な投球動作は幼少期に身につけたい。“手投げ”など悪い癖がついてしま...

球速アップへの土台作り…米国式コーチ・松本憲明さんが推奨する逆立ち 　投手を志す選手なら、誰もが目指すのは速い球を投げることだろう。その...

動作改善の専門家・塩多雅矢さん推奨…投球でのステップを安定させる“障害物ドリル” 　ピッチングは複雑な動作の連続。球速をアップさせ安定し...

トレーニングコーチ・塩多雅矢さんが推奨…軸足の粘り生む「ランジ＆タップ」 　投球動作においてステップから着地までの局面では、軸足の使い方...

塩多雅矢さん伝授…投球で軸足に溜めた力を逃さぬ「ドロップ＆キープ」ドリル 　投球フォームは複雑な動作の連続で、子どもがすべてを意識するの...

塩多雅矢コーチ推奨…軸足の使い方が分かる「プッシュ＆ターン」ドリル 　ピッチングで球威を上げてコントロールを安定させるには、スムーズな体...

塩多雅矢さん推奨…上半身を固定して行う「股関節回旋」 　投球において、スムーズなステップ動作や力強い「割れ」を作ることは容易ではない。下...