-
桧山進次郎 元プロ野球選手
阪神で主軸打者や“代打の切り札”として活躍。1969年7月1日生まれ、京都府京都市出身。平安高を経て東洋大へ進学。大学2年次には首位打者を獲得。4年春には、主将としてリーグ優勝に貢献。1991年ドラフト4位で阪神に入団。2003年には主軸としてチームを18年ぶりのリーグ優勝へ導く。2006年以降は活躍の場を代打に移し、その勝負強さから“代打の神様”と称される。2013年に引退して以降は、野球解説者、スポーツコメンテーターとして活躍中。
-
マシン打撃で打てても…試合で結果が出ないワケ 代打の神様が指摘する“落とし穴”
2026.06.08
元阪神・桧山進次郎氏が伝授…マシン打撃で心掛けたいポイント ピッチングマシンによる打撃練習では快音を響かせられるのに、実戦になると結果...
-
試合で普段のスイングができない原因は 重要な“整理”…打席で重圧をはねのけるコツ
2026.06.07
元阪神・桧山進次郎さん伝授…打席での好結果に繋がる準備とチームでの共有 試合で緊張してしまい、普段通りのスイングができないと悩む選手は...
-
「体が開く」悪癖をどう直す？ 特効薬は“背中側”…理想のスイング身につく応用ティー
2026.06.06
元阪神・桧山進次郎さん伝授…打力向上に導く“質の高いティー打撃” 少年野球の現場でよく行われるティー打撃だが、ただ何となく打つだけでは...
-
選球眼が悪い、内角に弱い打撃をどう改善？ “闇雲”はNG…実戦に役立つ素振り
2026.06.05
元阪神・桧山進次郎さんが伝授…実戦に強くなる素振りの方法 野球の基本練習である素振りだが、ただ数をこなすだけでは実戦で生かされない。阪...
-
バットの握り方で一変する打撃 非力でも…自然とヘッドが走る“テコの原理”利用術
2026.06.04
元阪神・桧山進次郎氏が伝授するバット選びのコツ＆握り方 体の成長が著しい子どもたちにとってバット選びは重要だ。頻繁な買い替えは保護者の...
-
中学受験は「名前覚えてもらうため」 入念な合格対策…“生き残り”に活きた助言
2023.12.18
「全てにおいて準備が大切」元阪神・桧山進次郎氏が進路についてアドバイス 軟式を続けるべきか、硬式に変えるべきか、中学に上がるまでの間は...
-
速球に対応できるバットの握り方 「代打の神様」が伝授…”イチロー流”でヘッドが走る
2023.01.28
桧山進次郎氏が実演…計4種類のバットの握り方＆ヘッドの走らせ方 阪神一筋22年間プレーした桧山進次郎氏。通算1263安打を放った他、現...
-
山本昌氏が投球フォームの“改善点”を指摘 各分野のプロが子どもへ贈る「アドバイス特集」
2022.05.02
“代打の神様”は「若い時に気付きたかった」自身の経験など明かしている 子どもから大人まで、少年野球に打ち込む人たちに成長のきっかけや新...
-
“代打の神様”と“ミスター3ラン”が徹底解説 打撃を磨く練習法と結果を出す心構えとは？
2022.04.22
森野将彦氏と桧山進次郎氏が自らバットを手に解説 元プロ野球選手や指導者、トレーナーら各分野の専門家が磨き上げた技術や理論を明かす「ター...
-
内角球を打つには“小指を上げる” 元阪神・桧山進次郎氏が「振る」準備を徹底解説
2021.12.23
代打の神様に学ぶ、強いスイングの「準備」 阪神で“代打の神様”として活躍した桧山進次郎氏が、少年少女がしっかりバットを「振る」ための方...
-
イチロー氏は指先、青木宣親は深い… 元虎・桧山氏が解説するバットの握りの違い
2021.12.22
野球の上達を助ける動画プログラム「TURNING POINT」に登場 阪神一筋22年。現役生活の後半は“代打の神様”として鳴らした桧山...
人気の記事
最新記事
-
来年の“小学生の甲子園”「マクドナルド・トーナメント」、2年連続で愛媛開催 全軟連が大会日程案発表
8月上旬、松山市を中心に7か所で開催へ 全日本軟式野球連盟（全軟連）は4日、2027年度に開催される連盟主催の各種大会の、現時点での日程・会場案を発表した。“小学生の甲子園”「高円宮賜杯 全日...
-
打球が飛ばない原因は“手首の操作” 大阪桐蔭OBが説く「センター返し」の真の意味
生島峰至氏が推奨…置きティーで見つける理想の立ち位置 少年野球の現場でよく聞かれる「センター返しを打て」という指導。しかし、これを意識するあまり、手先だけでバットを操作してスイングが弱くなって...
-
足の遅い子が陥る「バタバタ走り」の罠 元甲子園球児が指摘…“毎日20回”の改善ドリル
福井商で甲子園2度出場、村田和哉氏が説くダイナミックな走りのメカニズム 一生懸命に腕を振って走っているのに、ストライドが伸びず、バタバタとした小刻みな走りになってしまう。走力アップは少年野球選...
-
うちの子は「なぜ速く動けない」？ 球速＆走力に直結…四つん這いで刺激する“脳回路”
約20校の中高野球部をサポートするコーチが指摘する「伝達能力」の重要性 球速を上げたい、足を速くしたい。しかし、グラウンドで「もっと速く動け」と声をかけても、子どもたちの体は思うように反応しな...
-
キャッチボールで守るべき「2つの鉄則」 強豪・星稜中を変えた“35mの正確送球”
元プロで星稜中OB、北村拓己さんが解説…送球が安定するキャッチボール 野球の基本であるキャッチボールには、守備上達に直結する“鉄則”があるという。中学軟式野球の強豪、石川の私立星稜中でアドバイ...
-
中学生の球速は「投げ込みでは伸びない」 1か月で+5キロも…星稜中に速球派が育つ秘密
5年ぶり5度目全国V…強豪・星稜中に剛腕が育つ理由とは？ 球速アップのためのトレーニングは日々研究が進むが、...
-
ボールの“握りすぎ”が肩肘を痛める原因に？ 「末端の力み」が制球力に影響するワケ
高島誠氏が語る…リリースを阻害する「ストッパー」とは ピッチングやスローイングの際にボールが抜けたりして、コ...
-
キャッチボールで守るべき「2つの鉄則」 強豪・星稜中を変えた“35mの正確送球”
元プロで星稜中OB、北村拓己さんが解説…送球が安定するキャッチボール 野球の基本であるキャッチボールには、守...
-
フライ後逸を防ぐには「落下地点に入らない」 “わざと落とす”練習が有効なワケ
フライの捕球上達へ…坂口智隆氏が語る「前に落とす」練習法 少年野球の試合で、指導者や保護者が最もヒヤリとする...
-
成長期に「急に球速が落ちる」のはなぜ？ 制球力にも直結…“左右差”解消するドリル
投球の連動性を妨げる胸郭の硬さ…フープを使ってチェック 少年野球から中学野球へと進む成長期、急激な身長の伸び...