痛みのサインを見逃さない…少年野球選手の体を守るためのケアとは？ 　少年野球に怪我はつきもの、とよく言われますが、大きな外傷はないものの...

社会人野球・ヤマハの3投手が伝授…幼少期から取り組むべきトレーニング 　昨年の社会人野球日本選手権で8大会ぶり2度目の優勝を果たしたヤマ...

塩多雅矢氏が推奨する肩後方のケアと上腕三頭筋のストレッチ 　投球を繰り返す選手にとって、肩や肘の怪我は深刻な悩みに繋がる。腕を強く振った...

塩多雅矢氏が解説…肘の内側を守る“小指の筋肉”の重要性 　野球選手にとって肘の怪我は常に付きまとう深刻な悩みだ。投球の負担を軽減し、怪我...

野球塾「PPA」運営の伊藤聡希さん推奨…球に全身の力を伝える「壁押しドリル」 　守備でアウトを取ったり、ピッチングでストライクを取ったり...

年間20校以上を指導…塩多雅矢氏が解説する“肩後方のトレーニング” 　野球で投球障害に悩まされる選手は多い。投球で腕を振った後に“強いブ...

年間20校以上を指導…塩多雅矢氏が伝授する「ゼロポジション外旋ドリル」 　野球に励む多くの選手が直面する肩や肘の怪我。その原因の一つに、...

肩肘の怪我予防に効果…塩多雅矢氏が推奨する「スキャプラ・プッシュアップ」 　野球をする子どもにとって、常に付きまとうのが肩や肘の故障リス...

動作改善の専門家・塩多雅矢氏が推奨…投球で酷使される筋肉リカバリー法 　野球に励む子どもたちは、痛みがなくても体は消耗している――。投球...

野球指導の専門家が実践…障害予防の重要性と大人の正しい理解 　この春から野球を始めた小・中学生と保護者に向けて、プレーを楽しむのと同時に...

読書やスマホを見ながらできる…長坂秀樹さん推奨の「股関節の柔軟性向上」ドリル 　体の柔軟性は、野球の技術向上に欠かせない要素。硬ければパ...

プロトレーナー・船木永登氏が伝授…安定感が抜群に変わる足首トレ 　野球を一生懸命に続ける中で、故障でプレーを断念せざるを得ない選手は少な...