内田聖人さん推奨…体幹を強化する“プランク応用ドリル” 　球速アップに不可欠なのが、体幹の力。しかし、子どもたちにはどんなトレーニングが...

「同一試合での投手・捕手兼任禁止」…捕手の二塁送球時の肘への負荷を考慮 　学童野球において「同一試合での投手と捕手の兼任禁止」のルールが...

球数制限の導入で見落とされる“個人差”の問題点 　少年野球や中学野球の現場で、球数制限の導入が進んでいる。肩や肘の故障を防ぐための重要な...

投球動作のトレーニングにおける問題点 　肩の強化や故障予防を目的に、ゴムバンドを使った投球トレーニングは、今や当たり前のように行われてい...

TJ手術の第一人者・古島弘三氏が監修…故障を防ぐ体作り 　少年野球の子どもたちや保護者にとって、一番の心配事は肘や肩の怪我ではないだろう...

トミー・ジョン手術の権威が監修…肩甲骨の機能向上メソッド 　投球動作の土台となる肩甲骨の動きは、パフォーマンス向上と怪我予防において極め...

野球肘障害治療の権威が監修…肩甲骨の安定性とチェックテスト 　野球の投球動作において、肩甲骨はパフォーマンス向上と怪我予防の鍵を握る重要...

元プロらが語る…正しい投げ方の感覚を掴む「道具の活用法」 　少年野球において、肘への負担を減らす「投げ方」の習得は重要だ。言葉では伝わり...

中学時代の佐々木朗希の故障を学びに…少年野球の「強化と怪我予防の両立」 　怪我をしやすい中学生を指導する上で重要視されるのが、「強化と怪...

いち早く選手の「野球肘」に気付き、対処するために保護者ができること 「怪我で苦しむ子を減らしたい」と日々奮闘するドクターがいる。さいたま...

東農大の勝亦陽一教授はテークバック時の手の平の向きと2種類提案 　投げ方の正解は1つではない。東京農業大学の教授・勝亦陽一さんは選手に合...

トレーナー林泰祐氏　怪我を予防し肩回り鍛えるメニュー実演 　日本と米国でトレーニングを学んだ林泰祐さんが解説する小、中学生向けのエクササ...