長坂秀樹氏が推奨…イレギュラーバウンドを捕球する「サーモン」 　野球において不規則なバウンドへの対応は、選手も指導者も悩む課題の1つであ...

長坂秀樹氏が推奨する出力向上トレーニング 　投手に必要な“一瞬の出力”を、低学年のうちから身につける方法はあるだろうか。自分の体を思い通...

長坂秀樹氏が推奨する反射能力を高める練習法 　野球上達において、自分の体を思い通りに動かすことや反応・反射能力を高めることは非常に重要だ...

NPB選手から小学生まで指導する高島誠氏が推奨…移動スピードと反応を高めるドリル 　守備に必要な移動スピードと反応の速さを高めるにはどう...

高島誠トレーナーが伝授…守備の反応速度と横の動きを高める練習法 　守備において、打球への一歩目の遅さや守備範囲の狭さに悩む選手は多い。足...

守備範囲拡大に直結…股関節の柔軟性を高める「8の字転がしドリル」 　あと少しで捕れた打球がグラブの下や近くを通過していくたびに、“球際の...

高島誠トレーナー推奨…適切な重心位置が分かる「パルクール」ドリル 　守備でアウトを奪うには捕球と送球、2つの要素が求められる。技術向上に...

日米球界でトレーナー経験…高島誠氏が推奨する守備上達術 　不規則なバウンドに対して素早く的確にグラブを出して捕球する能力は、守備力向上の...

オリックスやMLBでトレーナーを務めた高島誠氏が推奨する“守備の土台作り” 　守備において「打球への反応が遅い」と悩む選手は多い。反応を...

楽天で4年間プレーした土屋朋弘氏が伝授…走塁に役立つコーディネーショントレ 　走塁において、外野へ飛んだ打球がヒットになるか捕球されるか...

元楽天・土屋朋弘氏が勧める走塁の動き出しを鍛えるドリル 　野球の走塁で、盗塁のスタートやリードからのダッシュが遅れてしまうという悩みは多...

元楽天・土屋朋弘氏が伝える「捕球から送球への動き」 　守備のとき、打球への1歩目や捕球後の送球がもっとスムーズになれば…と悩む親子や指導...