投げ方
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送球が抜ける原因は“肘の突き出し” 正しいリリース位置を覚える「正面ハイタッチ」
2026.05.04
塩多雅矢トレーニングコーチが解説…コントロールを向上させる腕の使い方 スローイングでボールが抜けたり、スライド回転したりする選手は少な...
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小中学生に「手投げ」が多くなるワケ 選手生命にも影響…誤動作を招く“サイズ感”
2026.04.27
塩多雅矢氏が解説…小中学生の投げ方は「二極化する」 野球において、投げるという動作はすべてのプレーの原点だ。ストライクが入らなければ試...
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低学年に多い“手投げ”の原因は軸足? キャッチボールから修正する「90度ステップ」
2026.03.23
生島峰至氏が指摘…低学年に最も多いスローイングの“落とし穴” 小学校低学年のキャッチボールを観察すると、多くの選手に見られる共通の“N...
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最近の子は「投げる力が落ちている」 並々ならぬ危機感も…教えられない“現場事情”
2026.02.15
埼玉・幸手ひまわり幼稚園園長が抱いた「投げる力低下」への“危機感” 子どもたちの「投げる力」が弱まっているーー。埼玉県の幸手ひまわり幼...
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肘が下がる悪癖は「すぐ良くなる」 投げ方改善の近道…大阪桐蔭OBの“異競技ドリル”
2026.01.20
肘が上がった理想の投球フォーム形成へ…廣畑実さん推奨の“ラケットドリル” 野球を始めたばかりの子どもたちに正しい投球フォームを身につけ...
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“股関節の使い方”で球速&制球力が大幅アップする理由とは 敏腕トレーナーが徹底解説【投げ方改善4DAYS 最終日】
2025.12.19
22日・第4夜の見どころ…見逃し配信も同日中に申し込めば可能 球速アップもコントロール向上も、鍵を握るのは「股関節」だ。First-P...
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投げ方指導で「7割が悩む」…強い球妨げる“前折れ” 股関節主導に導く椅子ドリル
2025.12.18
野球塾運営・長坂秀樹氏が実演…椅子に座る動きと投球を組み合わせたドリル アンケートでは、4人に3人が指導で悩んでいる驚きの結果が明らか...
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選手寿命が短くなる「肘抜け」 “握りにくい球”で改善…怪我予防に繋げる全身投げ
オリックス・山岡ら指導の高島誠氏が提唱…小手先投げを改善する「ハンドボールスロー」 幼少期についた癖は、カテゴリーが上がるほど修正は難...
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投動作で多い「肘抜け」をどう防ぐ? 100均道具で理解…腕が“伸びてはいけない”位置
2025.12.17
柔らかいボールなどの“安価アイテム”で覚えるリリースポイント 100円ショップのグッズには野球上達のヒントが詰まっている。野球塾「Pe...
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守備力が激変…キャッチボールの「はめる感覚」 中学強豪の9段階“捕球&送球ドリル”
2025.12.11
関メディベースボール学院の藤田真悟トレーナーが解説する「キャッチボールドリル」 守備はキャッチボールの延長にある。全国制覇を成し遂げ、...
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「キャッチボール=肩慣らし」は誤解? 球の強さが激変する“ゼロポジション”習得ドリル
2025.12.10
中学硬式「関メディベースボール学院」で重視…中1向けキャッチボールドリル キャッチボールをウオーミングアップで済ませるのは、上達の機会...
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「ボールは全身を使って投げて」 種類は9つ…中学強豪の“手投げ改善”キャッチボール
2025.12.04
関メディベースボール学院・藤田真悟氏「最終的に手だけで投げる子が多い」 スローイングはもちろん手で投げる動作だが、その意識が強すぎると...
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小学生捕手に多い「非合理的な構え」 専門家が指摘…見落としがちな“右手の位置”
緑川大陸氏が解説…理想的な「捕手の構え」の作り方とは 捕手の構えには大きく分けて「両膝を地面につけない」「左膝のみ地面につける」「右膝のみ地面につける」の3パターンがあるが、そのすべての土台と...
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エラーをした選手に「気にするな」はNG ミスの連鎖を防ぐ“切り替え3パターン”
年中夢球さんが伝授…エラーしても引きずらない“メンタル操縦術” エラーは野球に付き物。しかし、少年野球では1つのミスが動揺を生み、エラーを重ねてしまう選手は少なくない。ミスを最小限に留めるには...
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股関節が硬い子は「試合に出しません」 中学生活にも直結…軟式強豪の“不変ルール”
中学軟式野球の強豪・東海大菅生中等部は全員で開脚ストレッチ 成長期の年代だからこそ、心身ともに“柔軟性”が大切になる。東京・あきるの市にある東海大菅生高校・中等部の軟式野球クラブを率いる村上晋...
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シャドーピッチで悪癖改善 コツは「下に振らない」…怪我を防ぐ“正しい”投球フォーム
名投手コーチ・佐藤義則氏が伝授…「お尻から出る」感覚と理想のリリースポイント 投手にとって最大の敵は肩や肘の故障だ。野球を長く続けるには、関節や肩の周りをうまく使い、体に負担の少ない投げ方を覚...
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小中学生に「手投げ」が多くなるワケ 選手生命にも影響…誤動作を招く“サイズ感”
塩多雅矢氏が解説…小中学生の投げ方は「二極化する」 野球において、投げるという動作はすべてのプレーの原点だ。ストライクが入らなければ試合は進まず、どんなに素晴らしい捕球をしても送球が正確でなけ...
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結成1か月で全国制覇 急造チームが快挙遂げたワケ…選手の目の色が変わった“瞬間”
「インターミディエット全日本リトルリーグ選手権」で、茨城リーグが初優勝 “急造チーム”を一つにまとめあげた。少...
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制球難の原因、“バラバラのリリース”をどう改善? 元鷹エース推奨の「ライン投球」
2012年沢村賞…鷹の元エース・攝津正氏が伝授する“コントロール向上ドリル” ピッチャーにとって“永遠のテー...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法に...
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左打ち転向の課題は“左手” 日常生活で強化も…元首位打者が恐れた「致命的動作」
元楽天・土谷鉄平氏は食事・入浴・歯磨きで左手を強化 右投げ左打ちの打者は、左手の使い方がポイントの1つになる...
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茨城が劇的サヨナラで初V タイブレークの激闘制す…11~13歳「全日本リトルリーグ選手権」
初出場の埼玉武蔵はあと一歩及ばず準優勝 少年硬式野球「リトルリーグ」の11~13歳カテゴリーが頂点を争う「J...