オリ森友哉の専属トレーナー久米健夫氏が伝授…足首の機能向上メソッド 　野球のパフォーマンス向上において、土台となる身体の使い方は極めて重...

トレーニングコーチの塩多雅矢さん推奨…理想の「割れ」作る“サソリストレッチ” 　打撃や投球において、理想的なトップと割れを作ることは、多...

トミー・ジョン手術の権威が監修…肩甲骨の機能向上メソッド 　投球動作の土台となる肩甲骨の動きは、パフォーマンス向上と怪我予防において極め...

野球肘障害治療の権威が監修…肩甲骨の安定性とチェックテスト 　野球の投球動作において、肩甲骨はパフォーマンス向上と怪我予防の鍵を握る重要...

3人の専門家が説く、野球における「空間認識能力」の重要性 　少年野球で「フライを捕れない」「速い球を打てない」などの悩みの原因は、空間認...

米国式アカデミー運営の松本憲明さんが語る…「走るメニュー」の日米での相違 　同じ「走るメニュー」でも、日米で内容は異なる。名古屋市で米国...

桑田真澄氏は心拍数を計測しながらランニング…重要な“目的意識” 　野球に取り組む中学生にとって、ランニングは重要な練習だ。ライブリッツ株...

日米通算2000安打目前…広島・秋山翔吾が語る“走る意義” 　冬のオフシーズンは、新たな戦いに照準を合わせて“自分自身と闘う”期間となる...

日本航空石川が実践…“ひと冬で化ける”選手を生むトレーニング 　雪が降る冬場は外でボールを使った練習ができず、選手の技量が停滞する時期と...

仲田健コーチが徹底解説…“お腹ストレッチ”で野球に必要な体のひねりを磨く 　投球や打撃における「手投げ・手打ち」は、意外な箇所を鍛えるこ...

股関節は下半身の力を上半身に伝える中継点…可動域を広げるストレッチ 　思い切り振っても打球に力が伝わらない――。多くのトップアスリートを...

最適なリリースポイントを習得できる“柔らかボールトレーニング” 　ボールに力を伝えるには、リリースの位置が重要になる。子どもたちが陥りや...