トレーニング
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「練習ではできるのに…」 試合で結果出ず悩む選手に多い3つの特徴とは?
2021.12.08
プロ野球OB「緊張はするもの…向き合わないといけない」 日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年少女たちのために、First-...
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長距離と短距離走、野球に直結するのは? 少年少女が取り組むべきトレーニング
2021.12.01
ランニングは“適度”に、重要なのは短距離ダッシュ 日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年少女たちのために、First-Pit...
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体幹トレはなぜ必要? 1日1分で出来る、プロも取り入れるお勧め自宅トレーニング法
2021.11.27
「First-Pitchコーチ」で読者の質問に回答、「体幹トレってなぜ必要?」 日々のトレーニングで差をつけたい。そんな野球少年たちの...
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球界屈指の“極太もも”が悲鳴…中日・立浪監督直伝「家でもできる」悶絶トレ
2021.11.25
中日公式YouTubeが公開、立浪監督マンツーマン指導の下半身トレ 投手も野手も、どっしりと安定した下半身はプレーに欠かせない。中日の...
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巨人・吉川尚輝も苦悶の表情 ナインが一列に並ぶゴムチューブトレが“まるで電車”
2021.11.17
ジャイアンツ球場で石川慎吾、吉川尚輝、中山礼都らが一列になり… プロ野球選手だって地道でキツイ練習を繰り返す。今シーズンを終え、ジャイ...
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「鍛えるところは意識しない方がいい」五十嵐亮太さんが語るトレーニングの“考え方”
2021.11.09
五十嵐亮太さんがスクワットで意識するのは「丹田」 プロ野球選手が、どんなトレーニングをしているのか。野球をしている子どもたちの関心は高...
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元楽天・青山浩二さんがジュニア世代に提案 自宅や公園でできるトレーニングとは?
2021.10.29
ジャンプを取り入れた練習で瞬発力、俊敏性を養いたい 楽天の球団記録となる通算625試合に登板した青山浩二さんは、今年から子どもたちに野...
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少年野球で「縦型クーラーボックス」人気が広がるワケ 猛暑対策に合致する“利便性”
ペットボトルも立てて入る…縦型のクーラーボックスで注目の2商品 少年野球の現場では、子どもの弁当や補食を持ち運ぶ「クーラーボックス」事情にも、ここ数年で大きな変化が起きている。これまでは4~5...
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保冷剤はクーラーボックスのどこに置く? 球児の補食を守る…猛暑下で差が出る“一工夫”
猛暑下で冷たい飲み物や補食を…悩む野球ママたちに贈る保冷力アップ術 少年野球の現場では暑さ対策が欠かせない季節になってきた。熱中症対策はもちろん、暑さで子どもの食欲が落ちるのを防ぐために、冷た...
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学童野球で順守されない「変化球禁止」 球審を困らせる“球種”…広がるグレーゾーン
全日本学童大会都予選の会議で“異変”…「変化球の禁止」を長時間説明 毎年、取材している高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会マクドナルド・トーナメント東京都予選の組み合わせ抽選会である、監督主将会議...
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素振りは「100本、200本の時代じゃない」 井口資仁氏が説く“正しいスイング”習得術
井口資仁氏が語る「自分のベストなスイング」 NPBやMLBで活躍した井口資仁氏が、子どもたちに向けた練習法について語った。日米通算2254安打を放った名選手が伝えたのは、限られた環境でもバッテ...
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外野だけの子は「高校で厳しい」 中学軟式王者がこだわるキャッチボールの“1歩目”
“春の全国王者”桐生第一中が磨く「1歩目のこだわり」 何気ない毎日の積み重ねが、揺るぎない実力になる。3月に行われた中学軟式野球の全国大会「文部科学大臣杯 第17回全日本少年春季軟式野球大会E...
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投打の爆発力に必須も「子どもは苦手」 股関節の“折り畳み”を覚えるRDLのコツ
オリ森友哉捕手の専属トレーナー伝授…投打の爆発力を生む股関節トレ 少年野球ではよく「下半身を使え」と指導者か...
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ゴロ捕球でミスを生むNG動作とは 改善の鍵は“眼”…対応力高める「ボールつき」
眼の専門家・野口信吾さんが伝授…ゴロ捕球の対応力を高めるドリル ゴロ捕球において、「バウンドにうまく合わせら...
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少年野球に多い「考えすぎて結果が出ない」 押し付け厳禁、ミスOK…評価する“変化の過程”
日本と中南米の違い…谷口容基さんが取り入れる指導法 日本の子どもたちにも、伸び伸びプレーしてもらいたい思いが...
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広島、中学生対象「第3回浅井打撃塾」の募集開始 軟式・硬式の2クラス…少数精鋭で指導
各クラス定員6人の少人数制…軟式と硬式の2クラスを展開 広島は5月29日、球団OBの浅井樹氏らが講師を務める...
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“プロの登竜門”へ16チームが参戦 「NPBジュニアトーナメント」12月26~29日に開催
会場は神宮などを予定 NPB(一般社団法人日本野球機構)とNPB12球団は5月29日、今年で22回目となる「...