トレーニング
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目の強化と柔軟性アップで“将来”が変わる 小、中学生が習慣にしたいトレーニング
2022.10.11
トレーニングコーチ塩多雅矢氏 小、中学生の年代別メニュー考案 子どもたちの能力を効果的に伸ばすには、成長段階に合わせた鍛え方が欠かせな...
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柔軟性を改善し、跳躍力もアップ? ひとりでできる「筋膜リリース」の方法と効果
2022.09.19
筋膜の滑りや動きが悪くなると、痛みの原因になることも 肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友整形外科病院スポ...
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片足立ちや片足スクワットできますか? 体の“芯”を強化する「コアトレーニング」
2022.09.15
コアの強さを評価する方法は? コアトレーニングとは? 肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友整形外科病院スポ...
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市販チューブなどで球速アップの事例も…肩関節を“安定させる”トレーニング
2022.09.12
投球のための6種類のトレーニング「Ballistic Six」とは 肘内側側副靱帯再建手術(通称トミー・ジョン手術)の権威である慶友整...
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ボールを見る「目」はどう鍛える? 気鋭の野球教室が取り入れるトレーニング法
2022.08.02
リズムトレーニングのインストラクターと元DeNA捕手が指導するGXA野球教室 投球にタイミングを合わせる、打球を追うなど、野球では「目...
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退屈な「股関節トレ」が“リズム”で一変 専門家が紹介、家でできる取り入れ方
2022.07.25
横浜市の「GXA野球教室」で指導 協会認定インストラクターの渡辺智典氏 野球の動きで重要な要素に、股関節の使い方と横の動きがある。走攻...
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甲子園準V→ドラ1指名の左腕が実践 高校で続けた「プロになれる」3種のトレーニング
2022.07.03
前田幸長氏が高校で実践、投手に必要な瞬発力や体幹を鍛えるメニュー 「このトレーニングをすれば、プロになれる」。“師匠”の言葉を信じて努力...
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自らの体を“実験台”に 引退後に最速154キロをマークした元早実エースの投球論
2022.06.21
内田聖人氏は野球アカデミーや、鷹・千賀が参加するオンラインサロンを運営 ゴールはない。ソフトバンクの千賀滉大投手をはじめ多数のプロ野球...
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梅雨の時期は自宅で野球の実力アップ 成長過程の少年少女にお勧めのトレーニング
2022.06.16
掛川市の少年野球チームで指導する岡田千詠子氏は、北京冬季五輪出場選手も指導 6月も半ばを迎え、日本列島は北海道を除く全地域で梅雨入りし...
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野球のプレーを変える「足の指の動き」 正しい「立ち方」にもつながるストレッチ法
2022.06.10
東農大・勝亦教授が提案、バランスよく立つための“足指ストレッチ” 体の使い方を中心とした技術やトレーニング指導と研究を続けている東京農...
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制球が安定しない、変化球が打てない 「正しい立ち方」に問題解決のヒント
2022.06.09
東京農業大学・勝亦陽一教授が提唱する「理想の立ち方」 少年野球の子どもからプロまで幅広く、技術やトレーニングを指導している東京農業大学...
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正しい“立ち方”が走攻守を変える 意識するのは「かかと、母指球、小指球」の3点
2022.06.08
正しい「立ち方」が身につく“片脚立ちトレーニング” 少年野球からプロまで、あらゆるカテゴリーの選手たちに技術指導している東京農業大学の...
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野球で「センスある子・ない子」は生まれつきか? 評価気にする親に伝える“真相”
日本一の監督も推薦、継続率93.9%! 少年野球に特化した育成動画配信サイト【無料】プロ指導者が伝授 少年野球で上達させる練習法の試聴に進む 少年野球の現場でよく聞く「才能ある...
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キャッチボールの再現性低い子は「大成しない」 “18.44”を近くする名門の投手育成術
日本一の監督も推薦、継続率93.9%! 少年野球に特化した育成動画配信サイト【無料】プロ指導者が伝授 効果的なキャッチボールの練習法の試聴に進む 「キャッチボールはブルペン以上...
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全国V3の強豪に“異変” 遅刻蔓延、遠征連敗も…「めっちゃ強くなる」と断言するワケ
滋賀・多賀少年野球クラブが“根本”から育む自主性「今はガマンして待つ」 学童野球の名将・辻正人監督のもとで全国大会の常連となり、日本一3度の実績を積み上げてきた滋賀の強豪・多賀少年野球クラブ。...
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凡打の山築く「バットの遠回り」をどう防ぐ? 小学生でも打球が上がる“肩乗せ修正”
ゴロの凡打を防ぐ“インサイドアウト”を簡単に…元U-18の専門家の「肩乗せスイング」 バッティングで打球が上がらずゴロばかりの凡打を修正したい――。少年野球の指導者や子どもたちが抱える“野球の...
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学童野球に“新リーグ”始動 勝利至上主義を撤廃…「子どもを邪魔しない」独自ルール
全国拡大の“新リーグ”「INFINITY BASEBALL LEAGUE U-12」が3月始動 子どもたちを“ど真ん中”に考え、その無限の力を導く学童野球のリーグがある。これまで東京、神奈川、...
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「高反発禁止」で学童野球はどう変わる? 名将が予測…次世代に求める“打者タイプ”
小学生軟式では今年から一般用複合バットが禁止に…辻正人監督の見解は? 2025年は学童軟式野球の転換期を迎え...
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女子野球で“連日完売”…激ウマ菓子のラベルが「愛らしい」 二刀流芸人と巻き起こす旋風
どうすれば女子野球は盛り上がる? 長野・松本市のワッフル&イラスト芸人のコラボが話題 近年、競技人口が増加傾...
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打撃で難しい下半身主導…どう伝える? 飛距離向上に「最も効果的」な“単調動作”
野球塾運営の下広志氏…打撃向上へ「最も効果的」という下半身動作の見極め術 打撃における下半身の重要性は、小学...
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“倍増中”の女子野球で挑む「町おこし」 推し活も自然発生…地域を熱くする魅力とは?
女子学童チーム発足で底辺拡大も…長野・松本市が見据える地域振興の新たな姿 近年活気づく女子野球の魅力を発信し...
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変化球苦手な中学生が抱きやすい「勘違い」とは? 打低傾向に負けない“身体操作”
人気野球塾コーチが指摘…バッティング3要素から考える、変化球を打てない原因 小学生から中学生にカテゴリーが上...