基礎体力
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野球でパワー不足…悩む小学生が鈍感な“感覚”とは? 黄金期に与えたい「日常の刺激」
2024.11.04
投打のスピードやパワーに悩む子たちへ…ゴールデンエイジに磨きたい「足裏の感覚」 学童野球では体格的なハンディを感じたり、投打でのスピー...
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「打者も投手も“大きい選手”を怖がる」 中学硬式野球の頂点に辿り着いたフィジカル強化
2024.10.22
中学硬式日本一…ポニー筑後リバーズは医療従事者コーチ陣のもとで身体強化を徹底 時に厳しく、時に優しく――。メリハリをつけた指導で子ども...
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中学生の障害リスクに関わる“骨の線” 日本一強豪実践…成長期に適した「下半身強化」
2024.10.15
医療従事者がそろう「ポニー筑後リバーズ」指導陣…鍵は骨端線への刺激 成長過程にある子どもの体組織は、とてもデリケートだ。福岡県八女市に...
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小学校低学年で必修の“7つの能力”とは? 中学以降も技術伸ばす「野球上達」メニュー
2024.09.24
巨人Jr.も注目…基礎運動能力が伸びる年代向け「コーディネーショントレ」を紹介 投げる・打つの技術はまだ難しく、集中力も長くは続かない...
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「運動神経は生まれつき」は本当か 低学年で知らないと損…野球寿命を延ばす“毎日10回”
2024.09.21
プロ球団ジュニアも注目…元楽天・土屋朋弘氏が語る「コーディネーション」の重要性 子どもの将来的な競技力アップや、運動習慣継続に大きく関...
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DeNAでの稼ぎはもう「マイナスです」 退路断ち目指す医師…危惧する“裏技への欲求”
2024.09.07
元DeNA右腕・寺田光輝さんが取り組む、医大生と野球指導者の“二刀流” 2018、2019年にDeNAで投手としてプレーした寺田光輝さ...
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球速向上に不可欠も…減る“裸足の機会” ドラ1育成コーチ警鐘「足裏痛める子多い」
2024.08.16
中日・小笠原を指導した長坂秀樹氏…地面反力を生かすため「足の指を使う」 球速アップ、制球力向上など“投球スキル”を上げるために必要なト...
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“自己流筋トレ”より効果的? 球速向上・飛距離アップへ…回転運動で鍛える「耳の奥」
2024.08.13
プロトレーナー・船木永登氏が警鐘「ウエートでパフォーマンス落とす選手多い」 目的や方法が正しくなければ、時間をかけても期待する効果を得...
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小学生で知らないと手遅れ? 野球技術向上へ、“黄金期”に運動神経を伸ばすコツ
2024.08.11
関メディ・藤田トレーナーが重視する「神経への働きかけ」…裸足での練習も 高い技術を体現するには、対応できる体作りがまずは必要になる。直...
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球速アップ&飛距離向上の鍵握る“骨” 専門家指摘…野球上手な子が持つ「共通点」
2024.08.09
地面反力をとらえる鍵を握る「立方骨」…小学生も取り組める3メニューを紹介 地面から得たパワーを最大限に活かすために、重要な役割を持つ部...
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投打の悩み、“突っ込み・開き”を抑える練習とは? 技術習得前に必要な「根幹動作」
2024.08.07
日本全国、話題の野球塾が参戦する「個人練習EXPO」が5夜連続で開催 充実した夏休みを過ごし、ライバルに差をつける。野球育成技術向上プ...
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球速アップに導く“聞き慣れない骨” 小中学生でも効果…「支える感覚」養う練習術
2024.08.06
プロ選手もサポートする船木永登氏が「立方骨」の重要性を解説 聞き慣れない体の部位が、パフォーマンスを劇的に変える可能性を秘めている。少...
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“中学生の甲子園”8強出揃う 星稜中が5年ぶりVへ好発進…春準Vの静岡翔洋中は涙
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」…1回戦結果 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は10〜11日に1回...
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星稜中、“継投ノーノー”で5年ぶり5度目のV 南星中は奮闘もあと1歩…「中学生の甲子園」決勝
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」決勝 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は14日、横浜スタジアムで決...
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部員120人超が「全員平等」 OBもプロで活躍…中学Vチームが実践する“一律練習”
ジャイアンツカップで優勝…取手リトルシニアが“平等に”練習する理由 名門たるゆえんは、監督の親心にあるのかもしれない。茨城の中学硬式野球チーム「取手リトルシニア」は、今月17日に行われた「第2...
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全国大会直前に“異変” ぬるい練習、低い全力レベル…学童名将が「怒鳴り散らした」ワケ
全日本学童大会で準V…多賀少年野球クラブが学んだ“楽しい野球”の本質 子どもたちの自主性を育み、楽しく強くなる――。そんな令和の野球の実現は簡単ではない。8月8日〜13日に愛媛県で開催された、...
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“中学生の甲子園”決勝カード決定 星稜中が強豪対決制す…相陽クラブは初ファイナルならず
「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」準々決勝結果 中学軟式野球の日本一を決める“中学生の甲子園”「第43回全日本少年軟式野球大会ENEOSトーナメント」は13日に準決勝2試...
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30失点大敗、練習は馴れ合い→結成1年で全国初勝利 近所の中学生が“大変貌”できたワケ
「全日本少年軟式野球大会」に初出場した北海道・おんおーるベースボールクラブ “近所の中学生”を全国大会に導いた...
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巨人・丸の“ノールック弾”は「かなり特殊」 ヘッドスピードが速くなる「逆の動き」
土谷鉄平氏が解説…開きを抑えヘッドスピードを上げる練習法 打撃において、バットのヘッドとリストが返る正しいタ...
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肩慣らしのキャッチボールでつく「技術の差」 握り方、足運び…一流こそ見る“1球の意図”
宮本慎也氏らが説くキャッチボールの真髄 キャッチボールは野球の練習の基本だが、肩慣らし程度で済ませてしまう選...
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スローイングで“肘抜け”はなぜNG? すっぽ抜けやスライダー回転を防ぐ腕振り改善策
プロも指導する菊池タクト氏推奨…正しい腕の振りを身に付けるドリル 野球の守備において、スローイングが弱かった...
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衝撃の「初回先頭から3者連続HR」 初出場で全国4強…超攻撃打線を生んだ“特殊事情”
マクドナルド・トーナメントで3位に輝いた神奈川・南瀬谷ライオンズ 創部49年目で初出場の大舞台で、ベスト4進...